儿童什么时候记忆力最好?
相对来讲,中小学生记忆有三个好时段,即:
1、刚下课或刚结束学习后的二分钟。马上尝试回忆,发现问题,及时纠正。因为记忆效果很好,常被称为“黄金二分钟”。
2、每天临睡觉前。
3、早上刚睡醒后的半小时。
很多同学都有过这样的体验,临睡前或早上起来记了什么知识,记忆的效果特别好。很多同学不明白为什么会这样,因而也没有坚持在临睡前或早晨起来记忆所学知识。还有的学生在晚上做题做得很晚,做完就困得不行,洗洗就睡。第二天早晨因昨晚睡得晚而起得晚,离上学时间很近,匆匆吃几口饭,就去上学了。这样的学习方式都是不科学的,浪费了一天中的两段宝贵时间。
我们都有这样的体验,在记忆多个材料时,住往头和尾的材料容易被记住,还有在学习之初和学习结束前所记忆的知识,记忆效果好,印象深,再现容易。人们不禁要问,记忆中为什么会有这种现象发生呢?
这一规律在一天当中体现就是:早晚时间复习记忆效果好,这两段时间是我们的记忆的高峰期。比如清晨起床后,经过一夜休息,大脑特别清醒,这时学习上一些较难的记忆内容,如字、词、定律、公式等效果是最好的,这是因为我们大脑夜间处于休眠状态,未接受什么刺激,当然也说不上什么记忆,这时记忆什么知识,没有前摄抑制现象,效果当然更好了。而夜间临睡前的一小时左右的时间,记忆的东西上不易遗忘,是因为记忆完后我们就睡觉了,不再接受新的刺激,也不再记忆什么新的东西,这样就没有了后摄抑制,临睡前记忆的东西上没有干扰,当然容易保持了。
所以我们应按照这一规律,在早晨起床后和晚上临睡前这两段记忆高峰期里,记一些重要的难记的东西,从而达到牢记知识的目的。很多人利用临睡前和早晨起床后这两段时间,复习强化当天所学的各科课程,均收到良好的效果。
为了做到这一点,我们就应当注意自己的学习计划和作息时间安排,晚上不要学得太晚,要早睡早起,这样晚上临睡前的记忆高峰我们就能抓住,早上起床后的记忆高峰期我们也可以利用。同样的时间消耗放在一天中不同的时间段中收获大不相同,我们为什么不把收获大的时间段利用起来多学多记知识,让我们的学习更好呢?
孩子在慢慢长大以后,会体察到自己学习效率最高的时间在哪个点上,有的孩子晚上学习效率高,有的孩子早上学习效率高,孩子们自己就会慢慢的找到最适合自己的高效学习时间,所以在学习时间安排上,家长不可强制性的安排孩子,找到最适合他们自己的方式和时间才会收获最好的学习效果。
-
10岁亲子游戏100例
10岁亲子游戏100例,简单有趣的游戏可以锻炼孩子的空间思维能力,锻炼记忆能力和反应力,还可以增进亲子感情,下面一起来看看10岁亲子游戏100例。10岁亲子游戏100例1堆沙堡堆沙堡、砌隧道、盖迷宫、雕动物……化身沙雕大师,用小小的沙粒铸就充满魅力的沙雕作品,赋予沙粒...
-
社区为儿童开展的活动主题
社区为儿童开展的活动主题,国际儿童节又称为儿童节,在该天很多地方都会自行制定活动方案进而举办儿童节活动。而主题落实和实施某项具体工作,一起看看一些社区为儿童开展的活动主题。社区为儿童开展的活动主题1篇一:社区给儿童开展活动主题为了更好地庆祝“六一”...
-
儿童沙眼 不可忽视
沙眼是由一种比细菌小、比病毒大的沙眼衣原体引起的传染性结膜炎,是致盲的眼病之一。沙眼也是儿童及青少年常见的慢性传染性眼病。典型沙眼的症状表现为畏光、流泪、眼内有多而黏稠的分泌物(眼屎)排出,双眼常有烧灼感或有异物样难受感觉。眼结膜充血,表面有许多隆...
-
哪种吐奶属于不正常
哪种吐奶属于不正常?吐奶这个词,对于妈妈们来说肯定一点也不陌生,也是正常的现象。但其实吐奶也是有分类的,病理性的吐奶并不正常,往往需要去看医生,下面分享哪种吐奶属于不正常?哪种吐奶属于不正常11、吐奶量大或者次数多:宝宝正常的吐奶一般量不是很大,只是突然从口中...