原来饮用巫婆瘦身汤可以这样减肥
导读:因为熬煮时必须把所有食材一起丢进去拌,所以“七日瘦身汤”又被称为“巫婆汤”,那么巫婆汤是怎样饮用减肥的呢?
据说当时“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个巫婆汤维持身材的,而王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,巫婆汤也帮不少忙,下面就随小编一起来详细了解下吧。
巫婆瘦身汤介绍:
巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。
巫婆瘦身汤的制作方法:
材料:西红柿2个、芹菜2根、洋葱2个、卷心菜半颗、青尖辣椒2根、盐2小勺、糖1小勺
做法步骤:
1、除西红柿外全部切丁。
2、水淹没食材即可,用大火烧开10分钟,转小火煮3小时。
3、一开始味道有点难接受,但当番茄味道变酸甜时,便会很好喝了。
巫婆瘦身汤的喝法:
第一天
第一天只能喝汤和吃水果,如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。另外除了香蕉外,其它水果都可以吃。
第二天
第二天除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。
TIPS:不能吃任何水果,要多喝水。
第三天
第三天配瘦身汤生菜水果皆可随意吃,除马铃薯外。
第四天
可以吃香蕉,不过最多三根,另外还可以用脱脂奶搭配瘦身汤。
第五天
吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次的瘦身汤。
第六天
牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯。
第七天
恢复正常饮食加瘦身汤。
注意事项:
在喝汤期间,只要饿了就要喝,不感到饿时就隔一小时喝一碗,每日至少喝10次以上,越多越好,以饿时喝效果好,不可一次喝几碗。
巫婆瘦身汤基本算是一个还不错的减肥方式,不过有心脏病或肾脏病的患者则不建议采用。
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