胸部平平,很想像别人一样挺胸自信,有什么好的方法?
导读:也用过一些药物吧,但没见效果,提供一种有效的方法或者有药的药物.
看你的昵称是学弟,而读你的问题好像是女生,如果我弄错了请你原谅吧!
丰满健美的胸,使女性构成特有的流畅、圆润、优美的曲线,也是女性魅力所在.
现在市面上大约有400多种丰胸产品,常常让人眼花缭乱.....
我建议最好从我们平时的生活中自己多注意,并不比那些产品的效果差,比如:
1,吃:应加强营养,多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在*房等部位转化为脂肪,促使*房的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍*房的发育,错过发育的机会。
2,练:平时注意有意识地锻炼胸部肌肉,促进发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育是胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,*房挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸。
3,按:按摩是促进*房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩*房。具体操作是:在*房周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到*房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个*房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使*房变得更丰满,更富有弹性。坚持每日用温水清洗*房,这样不但能保持清洁,还能无意间起到按摩作用,增加*房的韧性,预防下垂。
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