什么食谱可以丰胸 几款丰胸美食任你选
大部分女性都想通过食补的方法来丰胸,于是民间有了很多不同的丰胸食谱,综合对比发现,不管是什么样的食谱,以下几种食物,才最有丰胸效果。
四谷粥
准备材料:山药、红豆、薏米、燕麦、糖。
制作方法:
1、山药去皮切块,把红豆和薏米放进锅中,加清水,用大火熬煮3分钟。
2、然后熄火焖半个小时,再加入山药和燕麦片。
3、全部熬煮3分钟后再焖半小时,加糖调味即可食用。
燕麦芝麻豆浆
准备材料:黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克、白砂糖。
制作方法:
1、黄豆需要提前3或12个小时泡软。
2、黑芝麻和燕麦洗净,接着和黄豆一起放进豆浆机中,据个人口味放糖,搅打均匀。
3、等全部材料搅打均匀后即可食用。
西柚清粥
准备材料:西柚皮、大米、糖。
制作方法:
1、先把西柚皮洗净,放在淡盐水中浸泡1个小时。
2、然后捞出来冲洗干净,切成细丝。
3、把西柚皮丝放进锅里,用大火烧开后煮10分钟,接着加入大米,熬成粥后即可食用。
花生卤猪蹄
准备材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
制作方法:
1、将花生洗净,备用。
2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。
木瓜炖奶酪
准备材料:木瓜一颗,鲜奶两杯半,蛋白三个,冰糖适量,醋少许。
制作方法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。
3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
以上几款丰胸食谱,想丰胸的妹纸可以试试。
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