青春期如何自然丰胸 青春期丰胸秘籍
导读:自然丰胸方法安全有效,而且没有副作用,是很多美眉都想学的方法,今天就告诉MM们如何自然丰胸。
青春期如何自然丰胸?饮食和按摩最适合了,接下来就看看具体怎么丰胸吧。
青木瓜自然丰胸
做法:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥,锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。
功效:青木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
红枣茶自然丰胸
红枣性味甘、温,具有补脾和胃的功效,可以美胸、丰胸,能生津调节内分泌,促进第二性征发育。
黄芪红枣茶:黄芪3—5片,红枣3粒。
红枣用温水泡发洗净后去核,黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟,煮滚后转小火煮20分钟以上。
穴位按摩自然丰胸
通过按摩穴位来疏通乳腺,促进乳腺的发育,达到丰胸的效果。
第一穴:大包穴
穴位:位于腑窝下,距离腑下大概有14厘米的地方。
按摩方法:每天坚持按摩该穴位,具有丰胸美容的效果。
具体方法:首先,双手按住大包穴后,从胸外侧向内推压胸部三十六次,其次,手掌按住大包穴,再旋转推压三十六次,最后,用手指搓揉大包穴三十六次。
第二穴:少泽穴
穴位:在小指末节尺侧,距指甲角0.l寸。
按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。
中医食疗丰胸
羊肝焖黄鳝:羊肝10克,黄鳝150克。
做法:羊肝切片,黄鳝切段,加盐、鸡精腌20分钟,然后用油爆炒羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许,焖熟即食,每晚食1次。
菊蛋:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个,共煮,蛋熟后敲开一头再煮,熟后弃渣食蛋,每日服1次。
青春期少女多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。
其他丰胸食物
木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品,黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等坚果类也是天然的健胸滋养品,芹菜、核桃及红腰豆等蔬菜含有丰富维他命E,有助胸部发育。
青春期是胸部快速发育时期,一定要好好把握,通过食疗和按摩来丰胸健康又有效,让胸部自然的发育。
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