青春期丰胸技巧大全你get了吗?
导读:青春期是女孩子身体发育的高峰期,也是关键期,想要丰胸就要从这时开始护理,下面和各位分享青春期丰胸技巧大全,大家不妨参考下。
很多青春期的少女都存在胸部发育不良、乳房偏小等问题,以下这些青春期丰胸技巧大全可以让你们摆脱胸小苦恼。
丰胸技巧一:中医食疗
青春期的少女想要丰胸首先从食疗开始,可以多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,有利于胸部的发育,有以下食谱:
羊肝焖黄鳝:羊肝10克,黄鳝150克,羊肝切片,黄鳝切段,加盐、鸡精腌20分钟,然后用油爆炒羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许,焖熟即食,每晚食1次。
菊蛋:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个,共煮。蛋熟后敲开一头再煮,熟后弃渣食蛋。每日服1次。
丰胸技巧二:中医按摩手法
按摩也是一个青春期少女丰胸的简单有效方法,通过按摩穴位可以刺激胸部的发育。
第一个是两个乳头中间位置的檀中穴,用大拇指轻压大概10秒钟,然后放松,重复按摩20多次。
第二个是在距离檀中穴和乳头之间的神封穴,也是用同样的方法轻压。
第三个是在乳房下缘的沿胸下围位置的乳根穴,方法同上,坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位,青春期少女丰胸的目的就可以在一个月内见效果。
丰胸技巧三:调节作息
如果使用了很多丰胸方法都没有很大的效果,那不妨试试调节下作息,建议尽量在10点之前睡觉,因为9-11点是肾的养护时间,这段时间的睡眠,对青春期少女丰胸方法发挥作用起到很大帮助。
丰胸技巧四:穿戴合适的文胸
胸罩大小选择要恰当,以不紧不松正好罩着两个乳房为宜,选择质地柔软且较薄的布料制成的文胸。
戴法:先将间带穿过手臂,使肩带自然落在肩上,将上身向前弯曲45度,让乳房自然恰当地倾入罩杯内,再扣上背扣,用手将乳房完全托住放入罩杯,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内,移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房。
丰胸技巧五:保持良好的生活习惯
不良的姿势不但会影响到乳房的发育,也会影响到乳房的形状,保持良好的坐姿、站姿、睡姿,不要过分放纵自己,保持乐观开朗的心情,这样才能促进体内畅通,保持身体的健康和促进乳房的自然发育。
青春期少女丰胸很关键,掌握了以上的技巧,可以给大家意想不到的效果哦!
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