快速丰胸的小窍门 小胸女怎能错过
对胸部不够满意的美眉们是不是尝试了很多方法都没有效果?赶紧来看看快速丰胸的小窍门吧,助你如愿以偿升杯不停。
一、梳乳健胸
梳乳能使乳房血液循环加快,具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁的功效,对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。
做法:一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去,每次梳10-15分钟,在梳乳的同时配合轻揪乳头数次,以扩张乳头部乳腺管,使乳汁分泌通畅。
二、食疗丰胸
1、蛋白质:在平时的饮食中多摄取蛋白质,可以促进乳房的正常发育,还能促进肌肤新陈代谢,保持弹性。
2、豆制品:豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,含有丰富磷脂的黄豆、花生,或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物。
蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物。
三、按摩丰胸
1、用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒,另一边也一样。
2、从左右锁骨的中间向腋下处轻抚,左右各10秒。
3、用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒,要用和胸部反方向的手哦。
4、用手掌有节奏地交替上推按摩左右两边胸部,左右各15秒。
5、从胸部突起的地方向锁骨中央,用手指向上轻抚,改变手的位置,均匀地抚摸30秒。
6、按压双峰之间和乳头位于同一高度的穴位,两次。
7、用双手托住胸部来回按摩。
四、运动丰胸
运动是最常用的丰胸方法,早晚做扩胸运动和深呼吸运动,有利于胸肌的发达,还可以消除副乳,运动后配合适量的按摩,可以让胸部自然又挺拔。
五、穿大半号的内衣
有些MM为了突显乳沟,常常戴小巧的胸罩,会对胸部造成挤压,对胸部发育不利,建议选择大半号的胸罩,让乳腺细胞自由呼吸,扩大自身体积,起到丰胸效果。
六、正确姿势仪态
平日正确的姿势对于胸部的线条起到重要的作用,时刻保持收腹挺胸的姿势,可以预防胸部下垂。
好的习惯和正确的方法可以让胸部up一个罩杯,还可以有效矫正胸部的外扩、下垂等,让乳房更加丰满充实。
-
断奶后丰胸的技巧 快速恢复圆润胸部
提要:本期小编为大家分享断奶后丰胸的技巧,轻松快速帮你恢复圆润胸部,赶紧一起来看看吧。断奶后的乳房就会变得松垮下垂,下面小编和大家分享断奶后丰胸的技巧,赶紧一起来看看吧。(图片id:22649397,断奶后丰胸的技巧)一、佩戴合适的胸罩想要防止胸部下垂,就要根据胸部的变...
-
母乳喂养如何预防乳房下垂
提要:母乳喂养要如何预防乳房下垂呢?今天小编给大家带来一些小方法希望能帮助到大家。很多人害怕乳房下垂就拒绝了母乳喂养,但不母乳又导致孩子体质变差,抵抗力低,可见母乳喂养的重要性,其实母乳喂养不一定会导致乳房下垂的,只要做对了方法,下面和小编一起看看有什么方...
-
巧妙利用健身器具 丰胸我有术
导读:利用哑铃、拉力器等健身器具,可以让你松垮的胸部变得饱满挺拔起来,真的有用哦!赶快啦试一试啦!拥有美妙的身段,拥有丰满挺拔的胸部,是大多数女孩的梦想。但是,心动不如行动,赶快动起来通过运动来实现这些目标,借助健身器具来锻炼就可以让胸部更加健美。不信,你就试试...
-
冬季DIY丰胸汤塑造人间“胸器”
导读:想要傲人的胸围,姑娘们就要自制丰胸汤咯!让姑娘们轻松塑造丰盈的胸部不是梦!冬季虽然寒冷,但是很多不甘寂寞的米子们却不惧寒冷依旧“波涛汹涌”!这让很多平胸的妹子们咬牙切齿心底叫恨呀!各位小主请息怒,小编这就为你送上最管用的冬季丰胸汤!①对虾通草丝瓜汤准备...