油性肌肤吃什么好?爱长痘MM不得不看!
导读:油性肌肤很容易出油,一旦出油,就会满面油光,吃什么可以改善?不妨看看小编分享的一些饮食小窍门。
油性肌肤吃什么可以改善出油的情况呢,今天为大家介绍一些饮食方法,只要在生活中多注意这些饮食小习惯,就可以有效改善肌肤出油情况哦。
爱长痘痘 这些最好少吃:
少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等,达到美肤除痘痘的目的,喝花草茶也能净化排毒,让痘痘不会乱冒。
痘痘肌肤 这些最好多吃:
瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多,却含糖量低,吃起来清爽可口,想要青春痘快快不见的人可以多吃。
此外,青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等,都是调理青春痘的好蔬菜。
菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质,多吃肤质都会自然变好呢。
油性、痘痘肌肤:这样吃最护肤
多吃蔬果,蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为,尽量不要炒,生吃蔬菜也不错。
油性肌肤MM还可以自制祛痘饮品:
把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中,打完后加入得当的蜂蜜,是很好的痘痘调理果汁,多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。
相关推荐:照这样护肤轻松解决油光问题
油性肌肤吃什么改善?
1、海带
海带是一种碱性食品,经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素,而且可减少脂肪在体内的积存。
2、胡萝卜
胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物,其中的维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节皮肤汗腺分泌,减少粉刺的形成。
建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦,或者清炒胡萝卜。
还可以用胡萝卜做成面膜:
胡萝卜500克和面粉5克,先取鲜胡萝卜洗净,搅拌机捣碎,在捣碎的胡萝卜及其汁液中,加入面粉再捣成泥,把胡萝卜泥敷于面部,隔日一次,10分钟即可,这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。
3、冬菇
冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效,可以提高人体的免疫力和排毒能力。
4、绿豆
绿豆有清热、解毒、祛火的功效,在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。
5、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
油性肌肤MM日常饮食小贴士:
每天多喝水,少吃油炸食品,保持身体内的毒素少数沉淀,保持肌肤的清洁,保持健康的饮食习惯。
想改善油性肌肤?就让以上这些食物来帮你扫除皮肤油腻吧。
-
油性皮肤护理可以使用护肤化妆产品
导读:油性皮肤护理可以使用的彩妆、香水产品:1.卸妆类;2.洁面类;3.爽肤类;4.乳液;5.隔离霜类;6.粉底;6.粉饼7.面膜、彩妆;8.沐浴、香水最近几天又心血来潮,发些PP过来.,给油性皮肤的MM去去油..哈哈哈卸妆(就算不化妆也要卸妆)ha卸妆油起初用着感觉特别刺激皮肤,还眼睛....
-
夏天到了,推荐一些夏天油性皮肤的化妆品
导读:夏天到了,推荐一些油性皮肤的化妆品夏天到了,油性皮肤的女性可能有些烦恼了.控油补水都是个问题.在推荐您使用护肤品或者化妆品时,建议您多吃蔬菜和水果.在控油方面,曼秀雷敦的吸油性比较好,很多人用它来控油.润肤补水呢,牌子很多,妮维雅的美润霜欧莱雅英...
-
油性皮肤夏天用什么护肤品比较好?用这些清爽且不油腻!
导读:今天我们一起来看看油性皮肤夏天用什么护肤品比较好,感兴趣的朋友赶紧来看看吧!选择适合自己的护肤品,才能真正解决皮肤问题。油性皮肤在夏天更容易出油,所以最好使用清爽控油型的护肤产品。那么油性皮肤夏天用什么护肤品比较好呢?下面让Audrey来告诉大家吧~油...
-
油性皮肤怎么洗脸 油性皮肤洗脸注意事项
导读:油性皮肤洗脸后可以带来短暂的清爽,但过后却会分泌更多的油脂,下面小编来告诉大家油性皮肤怎么洗脸才正确。油性肌肤在夏季最大的问题就是出油多、长痘痘,很多MM们为了不让脸看起来油光满面,就疯狂的洗脸,可是越洗越油,那么,油性皮肤应该怎么洗脸呢?赶紧来看看。油...