老年斑的消除偏方及有效预防
导读:日常生活中我们会看到很多老人的脸上和手上都有褐色的斑点,这些就是老年斑,今天我们就来看看老年斑的消除偏方。
老年斑怎么治疗?想要去除老年斑,日常的一些偏方是非常管用的,下面就来看看是什么偏方。
如何治疗老年斑:
1、大蒜
大蒜外用,可以去除皮肤老化的角质层,促进皮肤内血液循环,防黑色素沉积,去色斑,把大蒜洗干净,剥皮,再切成薄片,贴在有老年斑处,然后轻轻地反复摩擦,摩擦到皮肤出现充血的情况,每天都坚持擦,大概3到5次。
2、茯苓
茯苓属于中药材,其味甘、淡,性平,利水渗湿,将茯苓洗净,研成细细的粉末,连同鸡蛋清调均匀后,涂抹老年斑处,在每晚睡前涂抹,早上起来时再用温水洗去。
3、维生素E
维生素E具有抗氧化作用,有效对抗自由基,祛除黄褐斑,减少黑色素生成,可将其涂在患处,坚持每天3次,使皮肤光滑、润泽,皮肤皱纹得到舒展,减褪患处色素,消除斑点。
4、杏仁
杏仁能促进皮肤微循环,使皮肤角质层软化,取适量的杏仁,洗净去皮,用勺子捣成泥状,再与鸡蛋清调拌均匀,于每晚睡前涂抹老年斑处,早上起来时再用温水洗干净即可。
5、洋葱
洋葱有助于除面部的疣斑,减少脂褐质色素的形成,延迟皮肤老化,取适量的洋葱,洗净去皮,敷在患处,每日2到3次即可。
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老年斑的有效预防:
一、调整饮食习惯
1、日常饮食中,老人可以多吃含有丰富维生素E的食物,如芝麻、瘦肉、乳类、核桃仁、蛋类、花生米、莴苣等食物,因为维生素E具有抗过氧化的作用,能有效地防止细胞损伤,使得组织及细胞延缓老化。
2、经常食用豆类、动物内脏、谷类、肉类、蛋类、酵母和绿色蔬菜等,对防治老人斑有明显的效果,可以让皮肤光滑,消隐斑点,减退色素。
3、要多吃含有丰富维生素C、E的食物,可减少维生素A和多元不饱和脂肪酸的氧化,延缓衰老,控制细胞氧化、这类食物有辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
二、多运动
1、慢跑
可以改善血液循环系统,提高抗病能力,平时老人可以多出门,去慢跑运动,有利于身心健康。
2、搓搓手心搓搓脸
平时在家时,也可以运动的,每天坚持,手掌对搓,直到手心感到发热,同时反复摩擦手背,再轻轻摩擦面部,注意力度保持中等最好,有利于促进面部的血液循环,通过运动增强细胞新陈代谢,延缓色素斑的形成。
老人斑其实是可以预防的,多吃蔬菜水果,尽量避免日光照射,戒掉不良生活习惯,保持愉快的心情,都是很好的方式哦。
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