头发少怎么办?养成良好习惯恢复浓密秀发
导读:头发少怎么办?只要做好下面几步,你就可以拥有浓密秀发了。
头发少怎么办?生活中很多因素导致脱发、头发少,给我们的生活带来极大的影响,下面小编就来告诉大家头发少怎么办。
头发少的原因
脱发、头发少往往与营养、精神紧张有关,头发的生长需要大量的营养素,而生活中长期处于紧绷的精神压力中,也会导致脱发、头发少。
头发少怎么办:少抽烟少喝酒
长期手不离烟,也会导致脱发,从而引起头发少,长期抽烟会导致与头皮连接的细小血管阻塞,令营养无法送到毛囊,头发无法吸收到营养,就会出现脱发,而大量饮酒也会影响蛋白质、矿物质和维生素的吸收,从而影响头发的生长。
头发少怎么办:避免熬夜上网
长期熬夜上网,长期面对电脑,会令脑细胞处于兴奋状态,导致与头发生长相关的内分泌功能出现紊乱,皮脂腺分泌旺盛,最后阻塞毛囊,令头发无法吸收营养,最后,就会出现断发、脱发。
头发少怎么办:避免频繁烫染
很多美眉们都频繁换发型,过于频繁烫染头发,烫染剂中所含的化学物质,会改变头发的结构,并损伤关发的油脂,令头发变得干燥、脆弱,就会出现脱发、断发等,所以,我们应注意避免频繁烫染头发。
头发少怎么办:保证充足睡眠
每天保证充足的睡眠,可促进毛发的正常代谢,而毛发代谢时间在晚上的10点—2点之间,这段时间进入深层睡眠,让毛发自行修复。
头发少怎么办:多补充营养素
头发生长需要大量的蛋白质、矿物质与微量元素,我们在日常饮食中不妨多补充这些营养素,多吃黄豆、黑豆、胡萝卜、黑芝麻、玉米等食物。
上面这些方法可有效解决头发少的问题,大家赶紧试试吧!
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