夏日无忧:洗头的时候掉头发怎么办
导读:洗头掉头发对于女性来说是经常都会遇到的事,而且这个问题也一直围绕着女性们,那么洗头的时候掉头发怎么办?洗头时掉多少头发才算正常?其实掉头发是正常的事,但是如果掉得多的话,那就算是脱发了,夏日无忧,我们来解决这些问题。
生活压力大了,现在有很多的女性朋友开始发现,自己在洗头的时候会掉很多的头发,洗头的时候掉头发怎么办?我们来看看!
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其实,洗头掉头发是很正常的事,因为我们的头发每天都在新陈代谢当中,洗头的时候,只要是在50~100之间的掉发都是正常的头发换代,如果超出这个范围就必须要关注了!
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引起掉发的原因有很多,但是对于正常的年轻人来说,引起不正常的掉发,主要都是因为精神压力过大、情绪起伏不定,或者是因为营养不良等因素,都有可能导致年轻人的不正常脱发。
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除此之外,还有可能导致不正常掉头发的原因是遗传因素,研究表明,掉头发也是有一定的遗传因素的。
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洗头的时候掉头发怎么办?如果遇到不正常的掉头发问题,尤其是在洗头的时候掉头发该怎么办呢?下面,小编就来跟大家讨论讨论。
1、洗头掉发首先是要保证充足的睡眠
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充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新潮代谢。
小编建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
2、要避免过多的损害
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(1)染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了就会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。
(2)日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害,使头发干枯变黄。
(3)空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。
小编建议:染发、烫发间隔时间至少为3~6个月,夏季也要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更是要注意防护。
3、消除精神压抑感
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精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。
因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
4、洗头及梳头
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(1)首先洗头掉头发要注意洗发干发的技巧:要选用适合自身头发发质的洗发露。
(2)洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。
(3)双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。
(4)若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳,洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。
梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
温馨提示:还要注意饮食搭配营养,可以常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,尤其多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,这样就可以做到夏日无忧啦!
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