让BB爱上“难吃”的食物
1.孩子挑食会影响健康
如果孩子经常挑食的话,那么不可否认的就是孩子会出现健康问题。例如孩子如果不喜欢吃蔬菜的话,那么他们的肠道会吸收不到纤维素,孩子的身体也就会出现便秘的情况,而且长期的摄入高蛋白高热量的食物,会导致孩子肥胖,甚至是小儿糖尿病。
此外,孩子因为缺乏维生素,他们的生理功能会出现一些问题,例如免疫力下降,视力下降,皮肤出现问题等等,这些都是孩子挑食会导致的结果,因此妈妈们需要让孩子尝试不同的食物,让孩子能够及时补充各种营养物质,能够保持体内营养均衡,让孩子更加健康的成长
2.将蔬菜做成馅料
如果你的孩子非常不喜欢吃蔬菜的话,妈妈们可以将蔬菜做成馅料混在食物中,让孩子能够不知不觉的吃下蔬菜,补充营养,例如妈妈们可以做饺子,馄饨给孩子吃,或者是将蔬菜却成丁,和肉类食物一起烧,让孩子吃下去,只要让孩子看不到蔬菜,他们自然会吃下去了。
3.使用其他事物代替
如果孩子不喜欢吃胡萝卜,或者是菠菜之类的,那么妈妈们可以使用其他的食物来代替,总是保证孩子能够摄入这类营养元素就好,例如可以让孩子吃猪肝,动物肝脏,或者是番茄之类的,这也是可以满足孩子的营养需求的。
此外妈妈们可以让孩子摄入水果来代替,水果中也是富含各种营养元素的。如果你的孩子不喜欢吃香蕉,或者是苹果,那么妈妈们可以选择做成水果泥,将几种水果混在一起,让孩子能够接受,或者是妈妈们可以做成水果汁,让孩子直接饮用,这都是有助于孩子避免挑食的方法,能够让他们健康成长。
-
小孩吃什么补品可以提高免疫力
小孩吃什么补品可以提高免疫力,现今生活,许多父母为了让小孩子的抵抗力更强,日常会给小孩子吃一些补品,那么小孩吃什么补品可以提高免疫力?小孩吃什么补品可以提高免疫力1小孩增强免疫力,可以吃以下食物:1、可以多吃富含维生素A的食物,维生素A可以增强机体的免疫能力,在...
-
4类食物比较伤肝,冬季养肝,避免4个行为,不妨了解一下
4类食物比较伤肝,劝你少吃一点!1、甜食过多的摄入甜食,不仅会使人的体重大增,还会使肝脏的健康受到影响从而引起肝脏疾病。广告良心真传奇,新区20倍爆,上线就送特戒,装备靠打秒回收!过多的糖份在人体中会被转化成脂肪,贮藏于肝脏之中,由此加重了肝脏的负担。很多比较胖的...
-
宝宝肠胃内热吃什么食物
茄子茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“内火旺“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。食谱:缤纷蒸茄子材料:茄子300g,肉馅100g,红椒50g,黄椒50g,油、盐、酱油、糖各适量。做法1、彩椒洗净切成小丁,茄子洗净、去皮、切条备用。2、茄子条码放在盘中,入蒸锅...
-
自然食物制作方法
自然食物制作方法,凡是天然的就是好的,传播素食文化,引导大众回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念,了解自然食物制作方法。自然食物制作方法1一、仙豆糕【材料准备】低筋粉150克,玉米淀粉30克,糖粉50克,牛奶20克,玉米油40克,鸡蛋2个,紫薯250克,马...