蜂蜜最滋养的喝法喝出健康体质
提要:蜂蜜的作用广泛,常吃可以提高人的免疫力。
蜂蜜是大家都喜欢喝的,但大家知道最滋养的喝法是怎样吗,下面听小编一一道来。
第一种:蜂蜜热牛奶
每天睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶,能调节心理,舒缓安眠,对女性更能抑制疼痛,特别能减少经期失血量。
第二种:蜂蜜水
用凉开水冲蜂蜜饮用,由于蜂蜜营养丰富,易被人体吸收利用,对皮肤有很好的滋润作用,所以有有润肌白肤,养颜美容的作用。
第三种:蜂蜜雪梨汁
蜂蜜有润肺的作用,一杯新的雪梨汁加入蜂蜜饮用,有很好的润肺,祛痰和止咳作用,在干燥的秋冬季特别适合食用。
第四种:柠檬蜂蜜饮料
在蜂蜜水里加入一点柠檬汁,每天饮用2—3次,里面含有大量维生素C等有机酸,常饮有清热解毒,通便止泻的功效。
第五种:蜂蜜饮
蜂蜜,牛奶和黑芝麻调和冲服,每天早上穿腹饮用,对便秘,皮肤不润都有很好的作用,特别适宜产后血虚者。
蜂蜜的喝法有很多,每天喝点蜂蜜能有效增强身质。
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