如何拯救熬夜族问题肌肤 美丽达人教你4招
导读:如何拯救熬夜族问题肌肤:黑眼圈,皮肤干燥,脸色暗沉,四大对策:正确使用眼膜、做简单的眼部按摩操、去角质兼按摩、防晒、重视晚睡前的“晚餐”、给足充沛的水分。
你是不是常常面临熬夜的状况?现在都市生活也来也丰富:参加派对、去KTV、泡吧、玩通宵游戏,或者工作的需要挨通宵。熬夜,对于肌肤自然有累积下来的后遗症:皮肤干燥,脸色暗沉、黑眼圈不在话下。
在你身心俱疲的同时,肌肤问题是不是也成为了爱美的你最大的困扰之一?想要晚睡或者熬夜也能拥有好的肌肤真的是天方夜谭吗?今天本站美容达人小编就要全面拯救熬夜族的问题肌肤!
一、黑眼圈
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现青灰色。
对策1:正确使用眼膜
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后,还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。
对策2:做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起。
二、脸色暗沉 出现色斑
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢,白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且,电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
对策1:去角质、再按摩
早上洗脸后可接着进行去角质,让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮。
对策2:晚上也要用防晒
如果经常晚上加班会在电脑前呆很久,或者所处环境的灯光较强,“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的熬夜的皮肤,绝不能省略。
三、重视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养 (水分、养分) 的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。
晚餐应包括:富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素C,或者口服1~2片维生素C片。
晚餐应杜绝:辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
四、 给足充沛的水分
在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。 如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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