坐月子不需顾及的禁忌 科学坐月子更轻松
导读:老人们对坐月子总有很多禁忌,但其实一些禁忌也不需顾及,下面就来看看坐月子不需顾及的禁忌。
一直以来,坐月子都有着各种禁忌,例如不能洗澡、洗头、吹风扇等,但现在我们如今讲究科学育儿,下面这些坐月子的禁忌其实不需顾及。
禁忌1:月子不能受风受凉
以前坐月子最大的禁忌就是不能受风受凉,这些都是老年人以前的经验,但现在已经不同了,如今的家庭冷气暖气都一应俱全,无论是冬天还是夏天坐月子都不成问题,只要不对着风直接吹,是完全不会造成受风受凉的疾病,而且,产后家里客人都比较多,如果空气不流通,反而会给产妇带来疾病。
正确的做法
1、坐月子期间不要直接对着风扇吹风,冷气风口不要直接对着产女,温度在25-28度。
2、坐月子期间如果排汗多而导致衣服湿,要立刻更换,如果是冬天坐月子,要准备睡袍在床边,半夜起床喂奶应立刻穿上,就不会受风受凉了。
禁忌3:蔬果禁忌食用
很多老人都认为,蔬果属于生冷食物,产妇不能食用,其实产妇更应食用一些新鲜蔬果,蔬果含有大量的纤维素,可预防产后便秘,蔬果还含有大量的维生素与矿物质,可帮助产后身体恢复,但产妇食用蔬果量也不可过多,刚开始每日半个,以后慢慢增至每日2个即可。
禁忌4:奶不胀不抱仔
有些妈妈认为,奶不胀时不抱仔,其实这样并不利于乳汁的分泌,想要有足够的乳汁,得勤喂夜哺,并按需哺乳,这样才可有助于乳汁的分泌,特别是5-7天内的乳汁叫做初乳,初乳含有超高的营养、免疫因子、抗感染物质,这些对孩子日后的健康很重要。
禁忌5:月子不可刷牙
以前坐月子还有一种说法,就是坐月子不可刷牙,老人们认为产女刷牙会伤害到牙肉,造成牙齿过早脱落等,其实产妇更应该要刷牙,因为产妇在坐月子期间因摄入过多高蛋白食物,容易形成牙菌斑,如果不刷牙,就会导致口臭、口腔溃疡等。
上面这些禁忌,坐月子期间其实无需顾及,只要科学正确对待,就可让坐月子变得更轻松。
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