孕期情绪暴躁殃及胎儿健康
如果是在做好了怀孕的准备之下而怀孕的话,还有可能尽力的克服妊娠所带来的反应。而对于那些没有思想准备就怀孕的妇女,难免心烦气躁了起来,甚至产生埋怨心理,向家人发火,弄得家人不知所措。要消除消除心烦气躁之火应从两方面着手:
1.孕妇的自我调整
孕妇应正确认识妊娠反应,保持心情舒畅、情绪稳定,保持心理平衡。平日多想一些愉
快的事,多读一些轻松、幽默的书籍,多看一些喜剧片和动画片,这样会缓解一些心理上的烦躁情绪。妊娠呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境幽雅的地方散散步,和朋友聊聊天,精神上的放松,可使孕妇体内循环畅通,从而减轻妊娠的不良反应,使孕妇的烦躁心理变得平静。
2.丈夫的体贴照料
当看到妻子烦躁不安的时候,丈夫要从多方面体贴和照料妻子,既要在物质上多下功夫,又要在精神上给予安抚和宽慰。丈夫要多为妻子准备一些适口、清淡、易于消化的食物;丈夫还要尽量说些风趣的话,讲些幽默的故事和笑话,使妻子心情开朗。丈夫在这个时候可别计较妻子的“无名之火”,千万不能和妻子一般计较。要多陪妻子散步,让她多呼吸点新鲜空气,这样对胎儿也大有益处。丈夫的体贴照料,是妻子消除烦躁心理最有效良药。
暴躁心理要不得
暴躁是一种特殊情况下痛苦和压抑毫无道理的释放。有的妇女怀孕后,有时性格变得很坏,好发脾气,易动怒,喜欢和丈夫或他人找碴儿吵架,弄得与丈夫、与他人关系紧张。
1.情绪暴躁的危害
发怒会导致孕妇体内血液中白细胞减少,从而降低肌体的免疫能力,使后代的抗病能力减弱。如果母亲在胎儿口腔顶和上颌骨形成的第7~10周时经常发怒,会造成胎儿腭裂和兔唇。
孕妇脾气暴躁,这不仅有害于自身的健康,而且殃及胎儿健康。孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”进入羊膜,使胎儿直接受害。因此,孕妇发怒,贻害无穷。
2.孕妇调整自我情绪
怀孕是一段漫长的日子,期间难免遇到让自己气恼的事。当遇到令人气愤的事情,先不必急躁。发火是解决不了问题的,而且还会伤害自身,危及胎儿。因此,不要到处发火。
(1)发火之前,还是先克制一下。这会使气愤的心理得到缓解。
(2)转移话题或做点别的事情,分散一下注意力。看看电影、听听音乐、散散步、做做操,都会使精神放松,头脑冷静。
(3)提高自身修养。能否保证遇事不怒,这与一个人的思想觉悟、品德修养密切相关。在孕期的妇女,要加强自身的修养,以自身的优秀品质、完善的人格来影响腹中的胎儿,进而提高胎儿的日后心理素质。
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