夏天喝什么茶好 夏天喝茶注意事项
提要:夏天喝一些茶可消暑解渴,那么,夏天喝什么茶好?有什么注意事项呢?一起来看看。
夏天喝茶可以消暑,但夏天喝茶也有禁忌,下面一起来看看夏天喝什么茶好。
夏天喝什么茶好
1、莲藕茶:将藕粉适量加入锅中,边加水边煮,煮开后加入适量冰糖即可,莲藕茶有养心安神的作用。
2、玫瑰花茶:将玫瑰花干,用开水冲泡,有提神解郁的作用。
3、龙眼百合茶:将龙眼肉加入百合泡水,中午后饮用,有安神、镇定的作用。
4、桂圆茶:将桂圆加入开水中冲泡,夏天喝有养血安神的作用。
夏天喝茶注意事项
1、忌饮浓茶
浓茶在人体内滞留时间很长,容易导致神经功能失调,而茶叶中鞣酸的作用,会令肠黏液功能下降,容易造成便秘。
2、忌空腹饮茶
空腹不宜饮茶,空腹饮茶会冲淡胃液,降低胃酸的功能,影响消化,并影响了对蛋白的吸收,引起胃黏膜炎症。
3、忌饮隔夜茶
茶水放置一个晚上,会失去其中的营养成分,而且在夏天容易变质发馊,隔夜茶水中的鞣酸还会转化成氧化物,对肠胃刺激很大,容易造成肠胃炎。
4、忌睡前饮茶
睡前不宜饮茶,茶水有兴奋作用,影响睡眠,造成失眠,特别是老年人,睡前饮茶,不但影响睡眠,还容易导致心慌不安等症。
读了上面的内容,大家都知道夏天喝茶该注意什么了吗?一定要紧记哦!
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