顺产后伤口护理常识
经历生产的洗礼,伤口护理是一个很关键的工作涉及健康,但年轻一代的妈咪们因为缺乏一些经验,对产后的伤口护理缺乏经验,其实产后,顺产的妈咪在一两周可能伤口就会消息,但这段期间,伤口的护理还是不容小觑,今天,妈网就来说说顺产后的那些护理常识。
1、在产后对于伤口要适度的按摩,减少伤疤的生成。妈咪们可每天用手指或由家人帮助轻微按摩腹部伤口3-5分钟,这样能有效降低伤疤产生的可能性。要注意的是在伤口愈合的过程中,如果伤口有发痒的感觉,切忌不要用手去抓,以防伤口受到刺激。发痒只是一时的,伤疤愈合,症状也会逐渐消失的,妈咪们不用担心。
2、适度运动,不要过量运动,更不要去提重的东西。产妇回家后要尽可能地多休息,同时可以做些有规律的、活动量小的运动,如在卧室里轻轻走动等,适度地走路可以有效地促进产后的身体恢复,但切忌运动的量不要过多。一开始可以慢一些,随着伤口愈合程度,再慢慢的增加运动量。
3、注意个人卫生,保持伤口洁净,避免感染。产妇从医院回到家中一周之内最好不要让皮肤淋湿,避免使伤口浸湿。倘若伤口处出现部分红肿,热感,裂开等情况,或者出现了脓性分泌物,甚至伤口完好但浑身发烧等,必须即刻到医院就诊,检查身体是否有异样。
4、注意食用合理的饮食,搭配好营养。生产后一周之内,应该增加诸如鸡蛋,牛奶等的富含优质蛋白的食物,高蛋白可以促进伤口快速愈合。此外多吃一些粗纤维的食物,以防大便难解。
当顺产出来,给家里人增添了一个新的生命,这是一件全家人都很开心的事情,但妈咪的产后护理同样重要,不管是宝宝还是妈咪,安全,健康成长对一个家同样重要。
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