儿童什么时候记忆力最好?
相对来讲,中小学生记忆有三个好时段,即:
1、刚下课或刚结束学习后的二分钟。马上尝试回忆,发现问题,及时纠正。因为记忆效果很好,常被称为“黄金二分钟”。
2、每天临睡觉前。
3、早上刚睡醒后的半小时。
很多同学都有过这样的体验,临睡前或早上起来记了什么知识,记忆的效果特别好。很多同学不明白为什么会这样,因而也没有坚持在临睡前或早晨起来记忆所学知识。还有的学生在晚上做题做得很晚,做完就困得不行,洗洗就睡。第二天早晨因昨晚睡得晚而起得晚,离上学时间很近,匆匆吃几口饭,就去上学了。这样的学习方式都是不科学的,浪费了一天中的两段宝贵时间。
我们都有这样的体验,在记忆多个材料时,住往头和尾的材料容易被记住,还有在学习之初和学习结束前所记忆的知识,记忆效果好,印象深,再现容易。人们不禁要问,记忆中为什么会有这种现象发生呢?
这一规律在一天当中体现就是:早晚时间复习记忆效果好,这两段时间是我们的记忆的高峰期。比如清晨起床后,经过一夜休息,大脑特别清醒,这时学习上一些较难的记忆内容,如字、词、定律、公式等效果是最好的,这是因为我们大脑夜间处于休眠状态,未接受什么刺激,当然也说不上什么记忆,这时记忆什么知识,没有前摄抑制现象,效果当然更好了。而夜间临睡前的一小时左右的时间,记忆的东西上不易遗忘,是因为记忆完后我们就睡觉了,不再接受新的刺激,也不再记忆什么新的东西,这样就没有了后摄抑制,临睡前记忆的东西上没有干扰,当然容易保持了。
所以我们应按照这一规律,在早晨起床后和晚上临睡前这两段记忆高峰期里,记一些重要的难记的东西,从而达到牢记知识的目的。很多人利用临睡前和早晨起床后这两段时间,复习强化当天所学的各科课程,均收到良好的效果。
为了做到这一点,我们就应当注意自己的学习计划和作息时间安排,晚上不要学得太晚,要早睡早起,这样晚上临睡前的记忆高峰我们就能抓住,早上起床后的记忆高峰期我们也可以利用。同样的时间消耗放在一天中不同的时间段中收获大不相同,我们为什么不把收获大的时间段利用起来多学多记知识,让我们的学习更好呢?
孩子在慢慢长大以后,会体察到自己学习效率最高的时间在哪个点上,有的孩子晚上学习效率高,有的孩子早上学习效率高,孩子们自己就会慢慢的找到最适合自己的高效学习时间,所以在学习时间安排上,家长不可强制性的安排孩子,找到最适合他们自己的方式和时间才会收获最好的学习效果。
-
幼儿园教师简报范文(通用16篇)
在社会发展不断提速的今天,大家总少不了接触一些耳熟能详的简报吧,简报不是一种刊物。因为有些简报可装订成一本,像一般“刊物”,更多的是只有一两张纸,几个版面,像一份报纸。什么样的简报才经典呢?下面是小编为大家收集的幼儿园教师简报范文(通用16篇),欢迎大家分享。幼...
-
幼儿园运动会园长致辞
在平凡的学习、工作、生活中,大家都用到过致辞吧,致辞具有思路清晰、节奏明快的特点。还苦于找不到有文采的致辞?下面是小编整理的幼儿园运动会园长致辞,希望对大家有所帮助。幼儿园运动会园长致辞1各位小朋友:你们好!盼望着,东风来了,春天的脚步又一次来到我们的身边...
-
儿童鼻窦炎可以防治吗?
鼻窦炎是儿童一种常见病。鼻窦通俗些说,就是围绕鼻腔周围骨骼里的空洞,通常是左右对称。位于额部眉弓旁边的骨骼空洞叫额窦,长在上领骨内的空洞叫作上窦,是鼻窦中最大的一对。鼻腔顶部还有一些很象筛子眼大小的洞腔,医学上叫筛窦。此外,还有一对长在颅底,离鼻腔也很近...
-
英研究发现:久坐屏幕前或影响儿童心理
英国研究人员11日公布一项调查结果显示,如果儿童沉迷看电视或玩电脑,那么遭遇心理问题的可能性更高,加强运动于事无补。几率高调查显示,儿童每天看电视娱乐节目或用电脑娱乐时间超过2小时,遭受严重心理问题困扰的几率比其他儿童高大约60%。研究人员发现,不管是男孩女...