儿童什么时候学游泳好
提要:游泳对健康很有利,那么,儿童什么时候学游泳好?下面一起来看看。
天气越来越热了,游泳池又开始火了,很多家长都会将孩子送到游泳班去学习游泳,儿童什么学游泳好呢?学游泳又要注意哪些事项呢?赶紧来了解了解。
儿童游泳的好处
1、游泳的手脚协调,需要大脑支配,所以,在游泳的过程中也可以促进大脑的发育,锻炼儿童的反应能力。
2、儿童常游泳可促进新陈代谢,促进肌肉的发育,同时也能提高心脏的跳动,让心跳变得慢而有力。
3、儿童在游泳的过程中,可锻炼到呼吸系统,让肺活量增大。
4、儿童常游泳,可提高身体的耐寒与抗病能力。
儿童什么时候学游泳最好
1、年龄太小学游泳是伤害
游泳对儿童的好处多多,但并不是说学得越早就越好呢?其实不是的,年龄太小的儿童,在骨骼、呼吸系统等都还没有完全发育,水中的压力不利于骨骼的发育,5岁前学习游泳,身体的各方面都不能满足游泳的需要,这时让孩子游泳,反而是一种伤害。
2、孩子学游泳从5岁开始
游泳也是需要一定体力的,同时也需要呼吸系统的配合才能完成游泳动作,而孩子在5岁时,心肺功能已经发育完善,体能也能满足游泳的需要,这时候学习游泳是最好的。
儿童学游泳的注意事项
1、安全第一
儿童学游泳时,必须有家长或教练在旁边给予保护,让孩子循序渐进的学习。
2、做好活动准备
无论是大人还是儿童,在游泳前都应先活动活动四肢,做好准备,例如用冷水擦身,让身体适应水的温度,活动四肢也可预防手脚抽筋。
3、注意游泳时间
孩子游泳的时间不可过长,水的压力容易让人感到疲劳,所以,当孩子感觉不舒服时,就应立刻让孩子上岸,确保安全。
(图片ID:33604626,儿童什么时候学游泳好)
孩子学游泳的好处多多,大家不妨趁夏季带孩子去游泳哦!
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