保鲜膜怎么瘦腿 2大保鲜膜瘦腿法
其实保鲜膜瘦腿也是要讲究方法的,如果方法不对,不仅不会有瘦腿的效果,还会让腿部闷坏,详情请看本文。
保鲜膜瘦腿的原理:
保鲜膜瘦腿的原理主要是利用保鲜膜较低的透气性,使热量急剧增加,从而达到减少体重的目的,但并没有减掉脂肪,因此不宜长期使用。
保鲜膜怎么瘦腿:
1、粗盐加保鲜膜瘦腿法
操作方法:
(1)在使用保鲜膜瘦腿先按摩穴位,其中包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴,然后每个按摩10秒以上,重复按摩三次。
(2)双手各拿一把粗盐,坐在椅子上,用水打湿腿部,将手中的粗盐均匀涂在大腿上,然后用拳头来回推抹大腿5分钟。
(3)当腿部被推抹发热时,再用保鲜膜裹住大腿,10分钟后除去保鲜膜,用温水冲洗干净。
2、减肥霜加保鲜膜瘦腿法
操作方法:
(1)在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜,涂好后将腿部全部缠上保鲜膜。
(2)涂上冷冻液,大约45分钟后去掉保鲜膜。
(3)出过汗后再用冷水毛巾擦去即可。
利用保鲜膜瘦腿后还要及时做瘦腿运动↓↓↓
1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。
2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作,反复15次。
其实利用保鲜膜能够很好地帮助女性们搞定大腿粗壮的问题,让瘦腿变得更加easy哦~
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