赵薇减肥法 健康瘦身不反弹
导读:赵薇曾一度发胖,甚至被网友笑称为“女版高晓松”但看她现在的身材,可是非常苗条的哦!由此看来,赵薇在减肥上也是下了狠功夫的,下面就一起来扒一扒赵薇的减肥方法。
赵薇刚出道时其实也是圆圆的,后来瘦下来才接了小燕子这个角色,从此一红再红,下面就来看看赵薇的减肥方法。
在拍完《致青春》后,赵薇的身材越来越胖了,再也看不到小燕子的影子了,这导致大家都大呼要求昔日的女神减肥,而赵薇可是非常乐观的,这边不断自黑,那边不断晒出少女时期胖胖的照片,而且这边又在不断在进行着减肥,看得出来,她对瘦身是非常有信心的。
据赵薇透露,她减肥可是少不了游泳和瑜伽的,每天女神都会去健身房游泳健身,游泳可消耗掉身体各部位的脂肪,并可塑造身材的曲线美,而瑜伽通过拉伸动作也可分解掉身体的脂肪,并能让身体更有柔软性。
据女神透露,好身材除了靠锻炼外,控制饮食也是非常重要的,每个女生都喜欢美食,即使是女神也一样,但赵薇有自己的饮食心得,就是减少热量的摄入,每天坚持有一餐是流食,由此控制体重,另外,她还经常自制蔬果汁和消脂茶等。
说到减肥成功,赵薇最推荐的就是柠檬水了,她每天都会喝柠檬水,柠檬水可促进肠道蠕动,促进消化,避免脂肪在体内堆积,对减肥有很大的帮助。
在减肥的过程中,赵薇觉得最不科学的减肥方法就是节食,这样不但对胃部造成负担,而且还会导致营养不良,甚至破坏了身体的线条,而且节食减肥一旦停下来,反弹的机会就很大,。
女神的减肥方法果然够健康够科学,大家赶紧也学习赵女神一起来减肥吧!
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