简单易操作!在家自己丰胸之饮食+运动
下面教你在家怎样丰胸哦,想丰胸的MM就不要错过了!
(图片id:15331385,教你如何自己丰胸)1、多吃高蛋白食物
平时可以通过多吃一些高蛋白的食物来丰胸,只有营养跟上了身体才可以更好的丰胸,像牛奶、鸡蛋这些食物都要记得多吃。
2、多吃含雌激素的食物
像一些含有雌激素的食物也要多吃,这些雌激素可以刺激人体乳腺,具有促进胸部发育的效果,而且多吃这些食物对身体也没有害处,像黄豆这些食物可以吃多一点。
3、多活动,多做扩胸运动
平时不要总是坐着,如果因为工作原因要经常坐,那也要时常起来运动一下,这样运动可以促进乳房和身体的血液循环,对于丰胸有一定的效果,特别是一些扩胸运动,平时可以多做。
4、精油丰胸按摩
在家里进行精油按摩丰胸也有不错的效果,通过精油按摩可以调理身体,刺激脑下垂体的分泌,再配合科学合理的按摩(丰胸穴位)就可以促进细胸体积增大,使乳房更坚挺丰满。
5、中药调理丰胸
利用中药来丰胸的原理是打开胸部经络,再通过独特的引经疏通,使气血更顺畅和调理内分泌等功效,通过内部调理达到的丰胸效果也是很不错的哦。
自己在家丰胸是不是很简单呢?在饮食和运动方面下手,健康又有效哦!
-
做什么运动可以丰胸 可以丰胸的科学运动
提要:拥有丰满的胸部是女人性感曲线的必要条件,那么想丰胸做什么运动比较好呢?其实做丰胸运动是拥有性感身材的重要因素,但是做什么运动丰胸效果最快呢?接下来一起来看看可以丰胸的科学运动有哪些。可以丰胸的科学运动一:俯卧撑事实上,做俯卧撑本身不能使乳房增大,但通...
-
超震撼的中国第一胸膜吕晶美胸保养
提要:中国第一胸膜吕晶的超强丰胸保养,护理按摩、补充卵巢营养、喝丰胸汤、健康丰胸等各种美胸保养方法,非常震撼。首届国际胸膜大赛冠军吕晶坦言,自己的乳房是天然的,依靠后天的保养才完成这样的美胸效果。(图片id:16029449,中国第一胸模吕晶的美胸保养)快速丰胸的小窍...
-
分享如何自然丰胸的方法经验
导读:饮食丰胸、按摩丰胸等都是自然有效的丰胸方法!自然丰胸是采用食物、运动、按摩等方法去进行丰胸,没有任何副作用,也不会对乳房造成伤害!那怎样的自然丰胸才能达到健康有效地丰胸的效果呢?小编和大家一起分享如何自然丰胸的经验!自然丰胸——运动丰胸每天做一点扩...
-
你不知道的秘密——谈情说爱也能丰胸
提要:其实谈恋爱是能丰胸的哦,谈恋爱是每个人都会有机会的,谈恋爱丰胸也是顺其造作的事情,所以JMS不要错过这最健康、花钱最低,成果最好的丰胸机会了。过了发育期,你知道什么方法是最健康、花钱最少而成果又是最好的丰胸方法吗?今天小编告诉你一些不知道的秘密,丰胸的...