胸部增大按摩手法 增大防下垂打造美胸
导读:乳房偏小的MM老是在烦恼着该如何让乳房增大,其实一些按摩手法是可以帮助增大胸部的哦,看看怎么做吧。
按摩丰胸是很多女性选择的丰胸方法,安全有效,看下令胸部增大的按摩手法是如何的。
胸部增大按摩手法一:直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手按摩右乳房20—50次。
胸部增大按摩手法二:侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20—50次后,换右手按摩左乳房20—50次。
胸部增大按摩手法三:热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20—50次,只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2—3个月,可使乳房隆起2—3厘米。
胸部增大按摩手法四:揉捏按摩
将四指并拢与大拇指分开握成钳状,手指和手掌均贴近皮肤,从颈部、肩部至胸侧和乳房以揉搓的方式轻轻按摩,然后再沿淋巴走向对各肌群进行揉捏、提捏和抓捏,到腋下淋巴结处为止。
胸部增大小贴士:
1、体育锻炼
参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满,平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2、食疗丰胸
甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等都对胸部增大有很好的作用。
通过按摩胸部的方法来令乳房增大,方便有效,有利于胸部的健康发育,打造美胸。
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