少年白頭髮怎麼變黑的方法全解
少年白頭髮困擾着很多青少年,以下小編帶來少年白頭髮怎麼變黑的方法全解,希望能夠幫助正在煩惱的朋友們!
中醫學認為下列因素與少年白髮有關:
一、精虛血弱:
腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛髮失其濡養,故而花白。
二、血熱偏盛:
情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白。
三、肝鬱脾濕:
肝氣鬱滯,損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白髮。
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少年白頭髮怎麼變黑的方法:
方法一:良好的生活習慣
1、不偏食,多攝取富含維他命、礦物質的食物,如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2、學習如何舒緩情緒,譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等,都是不錯的方法。
3、少吃人工添加的食品,如泡麪、蜜餞或醃製品等。
方法二:少年白頭髮食療法
1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。
2、何首烏粥:何首烏五十克以水煎煮後去渣,加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
3、山藥芝麻糊:山藥切丁,然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
方法三、頭皮按摩法治療少年白頭髮
每日睡覺前和次日起牀後,用手指肚輕輕揉搓頭皮,先自前額經頭頂到枕部每次2~4分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐步延長到每次5
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