真相:非常容易引起流產的運動
導讀:孕婦,做劇烈型的運動、耐久型的運動以及有壓迫性的運動,都會容易引起流產,因此孕婦的運動,要經過嚴密分析才可以做。
本文今天給大家帶來一個真相,那就是孕婦做仰卧起坐、跳樓梯等運動會非常容易引起流產。
孕婦做大幅度運動容易流產
一些相對較大幅度的運動,對於孕婦來説是很容易造成流產的,像打籃球、打排球網球等運動,因為這些運動會讓孕婦的身體各機能出現緊張狀態,從而引發嘔吐等,很有可能還會引發流產,所以這些運動都不適宜孕婦做。
孕婦做耐久運動容易流產
耐久運動,就如馬拉松或者是更短一點的長跑,雖然速度方面很慢,但是如果孕婦經過這樣長時間的脱水運動,就很容易會造成流產。
孕婦做跳樓梯運動容易流產
跳樓梯這一項運動是非常容易會引起流產的,因為孕婦在跳的過程中,不但有下蹲這個會對子宮有壓迫的動作,起跳再到落地,這個動作也很可能會造成骨盤的脱落,從而流產。
孕婦做仰卧起坐運動容易流產
有些孕婦想要通過仰卧起坐等運動來增強自身的體力以及免疫力,以保存體力在生產上面,但是往往會造成不良的後果,仰卧起坐這項運動,對於胎兒的健康成長來説,非常不利,它會時常壓迫到胎兒,會很容易引起流產。
想要得到鍛鍊又安心養胎,那就不要做上文中的運動啦,可以選擇散步等運動。
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