產後皮膚鬆弛怎麼辦?5妙招急救鬆弛肌膚
產後皮膚需要注意保養,如果不護理就會出現鬆弛現象哦!產後皮膚鬆弛怎麼辦?趕緊來看看急救方法。
產後皮膚鬆弛的原因
1、媽媽生完寶寶後,皮膚韌帶經過長時間拉扯就會失去彈性,而且分娩後,妊娠水腫消退後,也會顯得皮膚鬆弛。
2、產後坐月子期間,缺乏運動,導致肌肉萎縮,加上脂肪的堆積,皮膚自然就會變得鬆弛,而且皮膚的彈性和活力也會開始下降。
產後皮膚鬆弛怎麼辦
1、產後及時補充膠原蛋白,可以通過食療方法,多吃含有膠原蛋白的食物,增強肌膚的彈性。
2、新媽們在產後要避免暴曬,紫外線傷害會造成皮膚老化,讓皮膚過於鬆弛,所以,產後外出應注意防曬。
3、多吃含有維生素C的水果,維C可保護皮膚細胞不受紫外線傷害,並能合成膠原蛋白,改善肌膚鬆弛現象。
4、補充大量水分,提升肌膚的滋潤度以及角質層的抵抗力,讓肌膚充滿彈性。
如何預防產後皮膚鬆弛
1、注意鹼性食物的攝入
日常生活中的魚、肉、蛋為生理酸性,這些食物會使體液和血液聽乳酸和尿酸含量增高,當體內的有機酸不能排出體外時,就會令皮膚失去彈性,所以,多吃鹼性食物,如蔬菜、蘋果、梨等都是鹼性食物。
2、多吃膠原蛋白食物
皮膚是否有彈性是由膠原蛋白與彈性蛋白決定,前者主硬度,後者則主韌性,在懷孕期間,腹部的過度伸拉會導致皮膚失去韌性,想要預防皮膚鬆弛,在產前就得多吃富含膠原蛋白的食物,增強肌膚彈性和韌性。
3、多喝水
人體缺水時,就會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌過少,從而令皮膚失去彈性、鬆弛等,日常中保證水分的攝入,可保證皮膚的水潤度。
產後皮膚鬆弛通過食療可以改善哦!大家可要多吃富含膠原蛋白的食物哦!
-
專家分析有關“產後惡露多久乾淨”的話題
導讀:對於未婚女性來説應該都不知道什麼是惡露,而生產過得婦女就是再清楚不過了,那麼產後惡露不能一直流着吧!到底什麼時候才能夠完全乾淨呢?這是很多女性朋友都比較關心的一個問題。產後惡露是指產婦分娩後隨子宮蜕膜特別是胎盤附着物處蜕膜的脱落,含有血液,那麼產後...
-
產後恢復妙招輕鬆變自信辣媽
導讀:很多已婚女性都擔心生完孩子後變成黃臉婆,所以,產後如何恢復是所有新媽媽最關注的,其實產後恢復也是非常簡單的,趕緊來看看有什麼祕訣。產後變成黃臉婆是很多新媽媽所擔心的問題,今天小編來教各位新媽媽產後如何恢復,讓你產後輕鬆變辣媽。飲食多樣化預防產後脱髮...
-
產後子宮下垂的症狀及治療方法
提要:產後子宮下垂是指子宮從正常位置沿陰道下降到子宮頸處口達到坐骨棘水平以下,會有什麼症狀呢?產後子宮下垂的症狀有哪些?怎麼治療?看看下面的詳細解答。產後子宮下垂症狀:1、最明顯的症狀是白帶增多,有時呈黃膿樣或血水狀。2、尿頻、尿急、尿痛當咳嗽、打噴嚏、大...
-
產後乳腺炎怎麼治療 有效治療乳腺炎的方法
提要:產後乳腺炎是產褥期常見的一種疾病,多為急性乳腺炎,常發生於產後3-4周的哺乳期婦女,那麼產後乳腺炎怎麼治療呢?產後媽媽在牀褥期的時候,由於乳頭易被吸破,所以細菌由此入侵,導致乳汁瘀積,易於細菌繁殖而發病引發乳腺炎,下面小編就為大家介紹幾種有效治療乳腺炎的方...