耳朵聽力下降怎麼辦 聽力下降護理方法
提要:在我們的身邊經常有着各種各樣的噪音,對聽力造成了影響,耳朵聽力下降怎麼辦?有什麼方法可以改善嗎?
耳朵聽力下降怎麼辦?在這裏小編給大家介紹幾種方法,希望對大家有所幫助。
聽力下降護理辦法
1、保持良好的心態
經常處於急躁、惱怒的狀態中,會導致體內植物神經失去正常的調節功能,使耳內器官發生缺血,水腫和聽覺障礙,容易出現聽力鋭減,要儘量使自己保持心情輕鬆愉快。
2、最好不要挖耳朵
經常用耳勺、棉籤等掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發炎,還會弄壞耳膜,當耳道奇癢時,可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕輕擦耳道,也可以內服維生素B、C和魚肝油。
3、日常生活防噪音
長時間在噪音環境下,會導致耳內的微細血管經常處於痙攣狀態,耳內供血減少,聽力急劇下降,所以要儘量避免減少噪聲的干擾,保護聽力。
4、按摩
按摩耳垂後的處風穴和聽會穴,可以增加內耳的血液循環,有保護聽力的作用,每日早晚各一次,每次5-10分鐘,長期堅持。
5、避免耳周高氣壓的影響
如參加游泳、跳水等運動時,注意不要讓耳朵先接觸水面,遇到燃放鞭炮,應距現場3米以外或用手捂住耳朵,不能用手掌擊人耳部等。
聽力下降對生活、工作造成不便,一定要注意保護聽力,防止聽力衰退。
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