夏季防暑必備涼茶
提要:炎熱的夏天當我們的身體承受不了外界的體温就會出現中暑的現象,因此很多人類會必備各種涼茶來進行防暑,喝涼茶方式防暑在廣東基本是每家每户都會的事情。
為了防暑我們應該給自己或者家人朋友必備幾種涼茶。那麼那種涼茶的能起到防暑的效果呢?想要知道的朋友就不要錯過以下的內容了。
夏季防暑必備涼茶
1.金銀花涼茶
材料:山楂,金銀花,陳皮,黃芩,花粉
做法:先煮一鍋開水,然後把所有材料泡一趟水倒掉,然後從新加水泡上半個小時即可飲用。金銀花茶不但能解熱防暑,對於以中暑出現的頭暈,反胃,全身發軟,乏力者有着一定的效果。
2.荷葉夏枯草涼茶
材料:荷葉幹,夏枯草,甘草
做法:燒水壺加入適量的水,把材料放進去一起住15分鐘左右即可。荷葉夏枯草涼茶有着防暑降火的功效,身體容易上火的朋友經常喝,還能達到下火的效果。
3.連心竹葉涼茶
材料:蓮子心,淡竹葉
做法:把蓮子剝開去裏面的心,和淡竹葉一起用水煮20分鐘即可飲用。這種涼茶具有親熱解毒,安氣養神的作用,對於那些心燥熱的人飲用有着一定的效果。
4.決明子涼茶
材料:決明子,桑葉,菊花
做法:把材料和水一起煮20分鐘,撈起渣液,即可飲用。決明子涼茶有着去濕散熱,清肝明目,預防中暑的功效。
5.桃葉解暑涼茶
材料:桃葉
做法:把桃葉用水煎熬成小碗,涼後即可飲用。桃葉除了能清熱解暑的效果外還能消炎止癢,家裏的小孩出現皮膚紅癢,滿身熱扉的時候,用桃葉燒水洗澡能起到一定的效果。
6.銀菊茶
材料:金銀花,菊花,茵陳,甘草
做法:把材料倒進泡茶具裏炮製飲用即可。每天喝上一杯銀菊茶能清熱解毒,防暑清熱。降火的效果。
7.藿香茶
材料:藿香,薄荷,佩蘭
做法:把材料放進鍋中加入適量的水煮15分鐘後飲用即可。藿香茶能防暑去濕,消暑降火的效果。
好了,今天的內容就到這裏了,在這炎熱的夏季裏,朋友們一定要注意防暑哦。
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