冬季上火怎麼辦?四款降火茶幫你消消火
冬季天氣乾燥,並且很多人有冬季進補的習慣,因此會出現口舌生瘡、長痘痘、咽乾舌燥等症狀。愛靚健康專家給你推薦四款效果顯著的降火茶幫你消火!
1.紅棗蜂蜜梨茶
首先,取梨子一個,紅棗少許,薑片2片,蜂蜜少量。將梨子洗乾淨,切成小塊,然後將紅棗切片。然後將梨子、紅棗、薑片一起放進小鍋中熬煮大約30分鐘,待冷卻之後加入適量的蜂蜜調勻。
2.菊花薄荷茶
準備菊花和薄荷各3克,然後將菊花和薄荷放置於杯子之中,加入熱水沖泡,加蓋燜15分鐘左右即可飲用。菊花具有清肝明目、解熱養陰的功效。
3.銀花梔子茶
取金銀花和梔子各3克,將材料放置於茶杯中,加入適量的熱水進行沖泡,大約浸泡10分鐘左右即可飲用。金銀花可以散熱解毒、涼血,梔子具有鎮靜、清肝瀉火的作用。
4.柴胡甘草茶
準備柴胡和甘草各3克,然後將兩者放進杯子中,加入熱水浸泡,浸泡15分鐘之後飲用。柴胡可以疏肝解熱、甘草可以益氣生津、清熱解毒。
各位在冬季上火的朋友們不妨試一試這幾種降火茶!
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