冬季肺火旺 銀耳荸薺雪梨羹來救火
提要:火鍋盛行的季節,大家免不了吃多油膩的食物,這樣就導致了胃肺火盛,這時,不妨喝上一碗銀耳荸薺雪梨羹潤燥去火。
銀耳荸薺雪梨羹營養價值高,有滋陰潤燥、清熱瀉火等功效,你也做來試試吧!
銀耳荸薺雪梨羹所需材料
原料:銀耳,雪梨,荸薺
配料:冰糖
銀耳荸薺雪梨羹的做法
1、把銀耳放放清水中浸泡一小時,去掉蒂部,洗乾淨,撕小朵。
2、雪梨去皮去核,切小塊,荸薺去皮,洗乾淨,切塊。
3、把銀耳放入鍋裏,加適量清水,放入冰糖,大火煮開,再用小火燉一小時。
4、再放入雪梨和荸薺煮開,繼續燉二十分鐘即可。
銀耳荸薺雪梨羹小貼士
切好的荸薺要放入清水中浸泡備用,以免變色。
-
水蜜桃怎麼做好吃 水蜜桃的做法
提要:水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功效,那麼水蜜桃的做法有哪一些呢?水蜜桃富含多種維生素,其中維生素C最高,那麼那麼水蜜桃的做法有哪一些呢?下面讓小編為大家介紹一下。水蜜桃果醬水蜜桃果醬所需材料原料:水蜜桃、黑布林、檸檬配料:砂糖、麥芽糖水蜜桃果醬做法1...
-
冬吃橘子好處多 吃橘子注意事項
提要:冬吃橘子好處多多,但是也有注意事項喔,咱們一起來了解一下吧。橘子是日常生活中經常見到的水果之一。秋冬季節吃橘子營養十足,一起看看如何吃橘子才營養不傷身吧。橘子的好處:1、橘子營養豐富,含水量高,內含豐富的維生素C。2、而且橘子的蛋白質是梨子的九倍,鈣是...
-
一起來了解鮮荔枝的營養價值
提要:看到飽滿的鮮荔枝,相信大家都爭先品嚐過了吧!但大家知道鮮荔枝的營養價值嗎?鮮荔枝的營養價值很高,為什麼呢?看了本文你就知道了。鮮荔枝的營養價值1:富含葡萄糖鮮荔枝含有大量的葡萄糖,在人體可以轉為能量,對於熬夜疲勞的人,吃一些鮮荔枝可以快速恢復。鮮荔枝的營...
-
水蜜桃果醬的做法分享
提要:水蜜桃果醬營養豐富,自己做的既吃得放心,又健康,完全不怕再吃到防腐劑,一起來學習水蜜桃果醬的做法吧!水蜜桃果醬的做法非常簡單,只要按照下面的步驟來做,你也可以做出美味的果醬來。水蜜桃果醬所需材料原料:水蜜桃配料:麥芽糖,白糖水蜜桃果醬的做法1、把水蜜桃洗幹...