兒童情緒管理的訓練方法
常見情緒問題兒童
我搭積木如果搭不好,就會把所有積木都推倒拂袖而去;
我的滑板車晚幾天到我就急得全身直冒火;
我不能忍受枯燥的任務,尤其不能排隊,久一點就急得我要上躥下跳啦;
特別生氣時,我想打人,想罵人,還想摔東西……事後我也會後悔,可是總是控制不好自己!
碰不得
總是翹着嘴巴,總覺得自己好倒黴;
什麼事都不敢和家裏人商量,總是擔心家裏人不同意;
家裏人叫做的事總是不情願!總是覺得不開心!但是又不敢説;
愛抱怨
想跟同學們玩,可是總容易誤會同學的意思;
老師也不喜歡我,同學們常故意惹我煩;
媽媽故意讓我多學習,外婆很小氣不肯給我買玩具;
我總是莫名其妙心煩,想發火。
兒童情緒管理
其實孩子不是不服管教,不聽話,易怒或者“情商太低”,而是需要多一點幫助掌握多一些技巧來保持平和穩定的情緒。
因此,新華醫院臨牀心理科,一直堅持開展兒童情緒管理訓練,不僅僅是讓孩子變得“聽話”,而是擁有良好的情緒管理能力,成為情緒的主人,讓整個家庭擁有更好的情緒氛圍!
兒童情緒管理課程
讓孩子學會識別及談論情緒、理他人的感受,學會自我調整和管理負面情緒
認識情緒規律,擁有更好的自我調節能力和情緒控制力,表現出更穩定的情緒、更好的親子關係,更好的學校適應。
父母也參與學習,教導孩子認識管理情緒,同時擁有更平靜的心態和理智的方式來處理自身的情緒,提升教養方式和親子關係!
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