簡單瘦手方法迅速打造纖細修長小美指
提要:給大家介紹幾種瘦手方法,有按摩手指關節,手背按摩法,手指捏拉和摩擦手腕哦。
肥胖的雙手是不是已經成為你的困攏?想不想讓你的雙手變得纖細修長?下面小編就帶大家去看看怎樣瘦手哦!
瘦手方法一:按摩手指關節
用左手大拇指和食指夾住右手手指的指根開始向指尖方向拉,到指甲的時候迅速放開,每個手指都要做哦。這個動作可以促進血液循環,有助於脂肪的分解,如果手指不容易拉伸可以塗抹一些按摩霜,這樣可以使拉伸的時候沒有那麼困難哦。
瘦手方法二:手背按摩法
先在手背上塗抹好護手霜,再以螺旋狀在手背上打圈按摩一會後,再對手指關節進行拉伸按摩,然後再用一根手指按摩手背的骨骼肌,直到手發熱為止。要按摩要發熱,才可以更好的消除贅肉哦。
瘦手方法三:手指捏拉
先用右手大拇指和食指將左手的手指從指尖向外拉,到指甲部位的時候停下來按壓指甲根部幾秒鐘,每根手指都要拉哦,重複幾次即可。
瘦手方法四:摩擦手腕
用按摩霜或者護手霜將手腕到手肘的位置塗抹後,再用另一隻手握住手腕然後再從手腕向手肘方向磨擦。做完後再換手做,如此重複15次左右即可。
上面的四種瘦手方法都是經過別人試驗得出來的結果哦,簡單有效,各位親們不妨試試!
-
瘦手臂的瑜伽動作快速瘦手臂
提要:夏天MM們都喜歡穿短袖或者無袖衣服,手臂上露出贅肉就不好看了,怎麼瘦手臂呢?試下瘦手臂的瑜伽動作,快速擁有纖細玉臂。想瘦手臂,練習瑜伽是個好方法,現在就跟着小編一起來做瘦手臂的瑜伽動作吧。坐姿鷲變化式步驟1、跪坐,腰背挺直,調整呼吸。步驟2、左手上,右手下,手...
-
4大瘦臂運動方法 馬上擁有纖纖玉手
提要:每個MM都希望自己擁有纖纖玉手,穿啥都好看,怎麼去掉手臂的贅肉呢?本文為各位介紹4大瘦臂運動方法,效果不錯呢。下面介紹的4大瘦臂運動方法是最有效的瘦臂的運動,堅持做會收到不錯的效果哦!第一大瘦臂運動1、手握啞鈴,由前而上伸直再往後,記得要貼緊你的耳朵來做這...
-
甩掉蝙蝠臂 瘦手臂最有效的方法
提要:下面為大家介紹一些關於甩掉蝙蝠臂——瘦手臂最有效的方法。一雙鬆弛的手臂不僅影響了身材的美觀,還容易出賣女人的年齡,那麼減掉蝙蝠臂有什麼最有效的方法呢?下面我們一起來看一下吧。瘦手臂最有效的方法一;鬆弛肌肉要想快速瘦手臂,就必須在瘦手臂鍛鍊運動之前...
-
瘦手臂最有效的方法 找準穴位練就玉臂
提要:手臂上的拜拜肉穿無袖都不好看,今天就教大家瘦手臂最有效的方法,快速減掉手臂上的贅肉。找準手臂上的穴位,輕輕一按,就能快速減掉手臂的肉肉了,看看瘦手臂的最有效方法是什麼。1、按摩肘關節挺直腰身,將左臂屈肘前臂向上舉,右手握住肘關節,手掌使力輕按壓手臂,按摩...