刮痧減肥必知五大注意事項
導讀:刮痧減肥也屬於中醫減肥,雖然副作用小,但是為了安全起見,有些注意事項是一定要了解的,馬上來看看!
刮痧減肥是一種有效的減肥方法,這些注意事項要注意,那樣才能起到更好的效果。
1、刮痧注意保暖
刮痧時應避風和注意保暖刮痧時應避風,注意保暖,因為刮痧時皮膚汗孔打開,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
2、注意刮痧時間
減肥者每次刮痧的時間不宜過長,不可連續大面積刮痧治療,以保護正氣,當經絡穴位與全息穴區結合應用時,多種全息穴區治療部位,每次選刮1—2種即可,每週2-3次即可。
3、刮痧後飲用熱水
刮痧後要飲用熱水一杯,刮痧使汗孔開泄,邪氣外排,要消耗部分體內的津液,飲用熱水可以補充消耗的水分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
4、刮痧後洗浴的時間
為避免風寒入侵,要等皮膚毛孔閉合恢復原狀後才能洗浴,一般需要3個小時後,但在洗浴過程中,水未乾時,可以刮痧,這時候用時少,效果顯著,但要注意保暖。
5、不要太用力
按摩刮痧減肥不需要太用力,儘量輕輕地用刮痧板邊緣來刺激淋巴,讓體內的毒素與廢物順着按摩流動起來,不會弄傷皮膚。
刮痧減肥雖然好用,但並不適合所有人,有皮膚炎症、白血病等人羣不能使用哦!
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