女孩怎樣讓胸自然變大 讓胸自然變大的方法
導讀:很多胸小的女性都在煩惱如何讓胸自然變大,今天本站就給大家介紹自然豐胸方法,幫助提升胸部高度。
胸部平平,怎樣讓胸部自然變大,這是很多平胸妹子的願望,下面就告訴各位女孩怎樣實現胸部升級。
讓胸自然變大方法一:按摩
1、沐浴水療按摩
想讓胸部變大,一定要有外部因素的介入,按摩可以幫助促進血液循環,可以嘗試沐浴時用水按摩胸部,利用水對胸部的衝擊按摩作用來刺激胸部。
沐浴時利用花灑,將温水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部,洗完後,趁着身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。
2、日常豐胸按摩
用推揉的手法,左胸順時針向上推揉,右胸反時針向上推揉,力道要適中,每晚揉三至五分鐘即可。
讓胸自然變大方法二:維生素豐胸
維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,富含維生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。
維生素B羣有助於雌激素的合成,富含維生素B羣的食物有牛奶、牛肉、豆類等。
維生素E具有幫助乳腺發育的功能,富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
讓胸自然變大方法三:多吃花生滷豬蹄
花生豬蹄都是豐胸的佳品,豬蹄富含膠原蛋白,花生脂肪含量高,可以促進胸部發育,想豐胸的人不妨三天吃一次,魚、肉、鮮奶等食物都含有豐富的蛋白質,不妨多吃。
讓胸自然變大方法四:健胸運動
1、雙手合十,慢慢上舉,保持10秒,再慢慢下落到胸前,反覆5-10次即可,上上下下的運動,可提升乳房。
2、雙手扶住椅背,連續做10個左右突出胸部的姿勢,有利於加強胸部的韌帶組織。
3、俯卧在牀,胸部以上部位探出牀外,然後挺起上半身,雙手做如蛙泳般的划水動作,也可強健胸部的肌肉彈性。
4、經常游泳、做俯卧撐、擴胸運動對豐胸也有很大的幫助。
讓胸自然變大方法五:豐胸食譜
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天,或者喝酒釀蛋,月經來潮前早晚食用一次,青木瓜煲排骨、牛油果豐胸等都是很好的食譜,有助豐胸。
以上這些都是自然有效的豐胸方法,能幫助胸部變大,讓你擁有飽滿挺拔的胸圍,胸部平平的朋友不妨參考下。
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