月經期間怎麼樣豐胸 找準三個時機效果翻倍
導讀:女人都想擁有完美豐滿的胸部,那樣才能展現出迷人的S曲線,但是怎麼樣豐胸呢?對於平胸MM來説是個大難題,其實,找對時機很重要,月經期間就是豐胸的好機會。
月經期間是女性豐胸最好的時間段,豐胸效果較為顯著,想知道月經期間怎麼樣豐胸的朋友別錯過了以下的介紹了。
經期豐胸,三個時段要抓好
1、經期前一週
在月經來臨前一週,體內的雌激素就開始變化,這時要多吃富含蛋白質的食物可以為身體補充營養,還能加強胸部的養分供應。
推薦食物:大豆、胡蘿蔔、生木瓜、堅果、種子類、酸奶、豬蹄。
熱水泡腳:熱水泡腳能加速血液循環,進一步提高養分在胸部的積累。
2、經期1—3天
月經第1-3天是豐胸最佳時段,因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積,從而提升胸部豐滿度。
這時多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上。
3、經期結束時
這時是鞏固豐胸效果的最好時機,除了做一些胸部鍛鍊外,還可以吃一些豐胸食物,如酸奶、木瓜、豆漿等,另外,還可以配上胸部按摩,豐胸效果更好。
按摩方法1:以乳頭為中心,開始畫圈,從外向內畫。
按摩方法2:將右手掌貼於左胸內側乳溝處,然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下,再從腋下按原路推摩返回至乳溝處,反覆做3次。
按摩方法3:以鎖骨對下乳房位置為起點,兩手以從上向下的方向對同一側乳房按順序進行按壓,按壓至乳根穴結束,每個連續按壓8次。
(圖片id:35899867,經期豐胸)
經期豐胸小貼士:
1、多喝熱水
水是排除體內毒素的最有效途徑和方法,在月經期女生大量的體內垃圾被排出,適當補充水分,可以有效的促進新陳代謝,緩解痛經症狀。
2、酒釀蛋:月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖食用。
3、練習瑜伽,在晚上洗澡的時候,用噴頭輕噴乳房。
經期是女人的一個特殊生理時期,也是豐胸的絕佳時期,姐妹們要好好把握啦。
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