胸部按摩方法 令胸部變大的乳房保健
提要:乳房的保養對女人來説很重要,掌握正確的胸部按摩保健方法不僅可以預防乳腺炎等疾病,還可以保持乳房的美麗。
那胸部按摩方法有哪些呢?一起來學習下,還可以讓你的乳房變大哦!
正確按摩順序
先按乳頭
1、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一隻手輕輕地擠壓住。
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,並順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍並緊,成圓弧形旋轉。
再按乳房
1、一手按住腋下部位,另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
2、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
3、一隻手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
4、一隻手托住乳房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳房,不要太大力,次數不要太多,每天堅持最佳。
步驟
1、雙手手背對手背的放在兩邊乳房中間。
2、雙手同一時間輕按乳房,向外掃並且打一個圈。
3、再將雙手放回原處重複20次。
按摩法之2
1、左手放在左胸外側。
2、沿着胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去,重複10次。
3、然後換方向由右邊開始。
按摩法之3
1、一手負責一邊乳房。
2、雙手同時用四隻手指握半拳的抓着乳房,向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。
以上按摩操經常做,大約3至4星期就會有顯着的效果。
按摩法之4
手保持同樣的形狀,從左胸開始,左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳儘量往上推。
兩隻手交錯着推左乳,重複30次以後,然後換右乳,此動作可提升胸部。
按摩法之5
1、倒適量調好的按摩油在手上,用指腹均勻塗抹在胸部。
2、從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置,從乳房中心位置順時針打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置,在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩,每個動作重複8-10次。
此方法可以活躍乳房周圍的血管,保持乳暈鮮活色澤,充分緊緻肌膚,而且活躍乳腺,促進腺體組織良性生長。
按摩法之6
1、雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內),中指輕壓兩胸中間的位置,往後整個手掌向兩邊拉起胸部,並在腋下輕壓兩下。
2、食指和中指,按壓胸部邊緣,使胸部放鬆,按壓時,力度要感覺微微酸脹。
3、左手放在左胸的斜下方邊緣,然後利用右手向上向裏推動胸部,推動時,用大拇指下手掌肚的側面,換手重複。
4、抬起左手臂,然後用右手握住手臂,從肘關節一直向下向下推至胸部,換手重複。
每個動作做5-10個,每次做3-5組,配合胸部緊實操,效果更加持久,配合穿調整型內衣,效果會更加顯著。
這些胸部按摩方法一定要經常做哦,堅持下去就可以擁有美麗的胸部,趕緊行動吧!
-
冬季怎樣可以簡單豐胸 多種簡單豐胸的方法
導讀:冬季怎樣可以簡單豐胸?冬季簡單的豐胸方法有很多種,胸部要漂亮,最重要的就是形狀勻稱,因此,不論是什麼杯罩個人氣質及涵養才是真正的主角,本期小編將為大家介紹冬季可以簡單豐胸的方法。冬季怎樣可以簡單豐胸?下面我們把握好這個冬季最佳豐胸的時期來學習多種簡單...
-
按摩豐胸法圖解 和平胸説再見!
提要:掌握正確的豐胸按摩方法對促進乳房的成長有良好的作用,下面就來看看按摩豐胸法圖解,讓乳房更堅挺。按摩豐胸法圖解,只要按一按,揉一揉,就可以令乳房二次發育,提升罩杯,快來試試。(圖片id:22708764,按摩豐胸法圖解)1、虎口朝內雙掌平貼於乳房上方,以中間三指向外側拉開...
-
胸部按摩方法 令胸部變大的乳房保健
提要:乳房的保養對女人來説很重要,掌握正確的胸部按摩保健方法不僅可以預防乳腺炎等疾病,還可以保持乳房的美麗。那胸部按摩方法有哪些呢?一起來學習下,還可以讓你的乳房變大哦!正確按摩順序先按乳頭1、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一隻手輕...
-
按摩豐胸令豐胸變得如此簡單
導讀:夏天來了,豐胸是至關重要的,想要豐胸,按摩是最好的豐胸方法,一起來看看達人介紹的按摩手法。下面給大家介紹一套按摩豐胸手法,想要豐胸的MM們,可不要錯過哦!一起跟着來學吧!達人推薦:豐胸按摩精油1、把豐胸精油放在手心裏,兩手互搓使兩手發熱,然後趁着掌心的温度,兩手...