準媽媽預防妊娠紋的五大方法
導讀:妊娠紋確實會影響美觀,預防妊娠紋的五大方法,準媽媽必備。
絕大部分的準媽媽都會有妊娠紋,想將妊娠紋的影響減到最小,看預防妊娠紋的五大方法,準媽媽也要做“孕美人”。
方法1:均衡飲食
準媽媽在懷孕期間,要多補充豐富的維生素和礦物質,還有就是多吃含有豐富蛋白質的食物,這樣可以有效的預防妊娠紋的出現,但要避免油膩、甜食等食物。
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方法2:控制體重
準媽媽在懷孕期間,體重會隨着幅度增長,一般每個月的體重不要超過2公斤,整個孕期最好是控制在11至14公斤左右,只有控制好體重,才能夠防止妊娠紋的出現。
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方法3:使用託腹帶
懷孕到7個月左右,要開始使用託腹帶,這樣可以減少腹部的重力負擔,以免面板過度的延展拉扯,但是託腹帶不要扣得太緊,否則對胎兒不好哦!
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方法4:服用保健品
準媽媽在懷孕期間,可以使用一些孕婦保健品,這樣可以促進孕婦的真皮纖維生,增加面板的彈性,能夠有效的預防妊娠紋,但準媽媽要注意,千萬不能隨便用藥。
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方法5:妊娠紋產品
準媽媽可以選擇妊娠紋產品來預防妊娠紋,這是最有效預防和“淡化”妊娠紋的方法,但準媽媽一定要選購適合、專業的妊娠紋產品,這樣能有效修復肌膚,增加肌膚彈性。
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以上就是妊娠紋預防的方法,準媽媽必備!但是預防妊娠紋時,方法要正確,否則會傷害到寶寶。
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