有紅鼻子怎麼辦?注意飲食是關鍵!
導讀:紅鼻子也叫紅鼻頭或酒糟鼻,鼻頭經常發紅,有了紅鼻子怎麼辦?關鍵要注意飲食。
紅鼻子除了對形象影響特別大,還會對生活工作造成很大影響。有紅鼻子的朋友怎麼辦?平時飲食不規律進食辛辣刺激性食物,造成胃腸功能紊亂都會加重紅鼻子的病情難以治癒,所以想要紅鼻子康復,關鍵還是要從飲食方面入手。
中醫認爲紅鼻子發生在鼻尖鼻翼,乃肺、胃之所,屬於肺胃積熱上蒸,復感風邪,邪熱瘀結於鼻所致。患者要去肺熱,清胃火,在飲食上應避免進食造成紅鼻子的食物,下面小編就帶大家來了解一下紅鼻子患者在飲食上應該怎樣做。
1.多吃富含植物蛋白質的豆類食物
紅鼻子患者可以吃一些豆類食物,如黃豆、赤豆、扁豆、綠豆等,這些豆類食物富含不飽和脂肪酸、植物蛋白質以及較多的磷、鈣等,具有清熱解毒,滋養面板的作用。
2.多吃新鮮水果
紅鼻子患者可以吃西瓜、梨、橙子、檸檬等新鮮水果,西瓜和梨清熱生津,橙子和檸檬含有豐富的維生素C可以提高免疫力,具有抗氧化等功效,起到保養面板的作用,但要注意不要吃熱性水果如菠蘿、桂圓、榴蓮、桃子、芒果等。
3.多吃新鮮蔬菜
新鮮的蔬菜可以提供人體所需的多種維生素和礦物質等營養物質,如胡蘿蔔、番茄、絲瓜、萵筍、油菜等,可以促進身體的代謝功能,有利於紅鼻子患者的治療。
7.不要吃含糖分高的食物
過度食用糖分含量高的食物,如糕點、甜飲料、巧克力、水果罐頭等,會造成抵抗力下降、肥胖等問題,對溼熱體質的人來說,會加重溼熱症狀,造成紅鼻子發病。
8.不要吃加工類食品
加工類的食品對人體健康有很大的影響,它們含有過剩的鹽分、油分,不但沒有營養,還充滿各種垃圾熱量,對腸胃粘膜有很大影響,易得潰瘍和皮炎,不利於紅鼻子患者康復。
只要紅鼻子患者注意飲食,相信很快就可以擺脫紅鼻子,回覆健康的形象。
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