去痘懂得洗臉最重要
導讀:一、洗臉要頻;二、洗臉以不油爲宜;三、千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。
臉上冒出惱人的青春痘,竟然與不會洗臉大有關係。解放軍304醫院面板科門診主任鄒博士特別強調了這一點。
鄒主任說,對付青春痘,選用什麼香皂很重要。最好別用硫磺皁,原則上選擇性質柔和、無刺激性、酸鹼度合適的香皂或液體清潔劑,如硫磺皁、硼酸皁或去污力較強的洗面奶,洗臉時應將香皂打到手上搓起泡再洗。
要用溫水洗臉。爲什麼?鄒博士笑了:“你在家洗碗時,不覺得熱水去油比冷水效果更好嗎?”患青春痘的人大都是油性面板,用溫水洗臉對祛除油脂、清潔面板幫助更大,水溫的高低也會影響面板的清潔效果,比較適宜的溫度是40℃~50℃。
鄒主任指出,對付青春痘,還要注意以下幾點:
一、洗臉要頻。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次,而對於面板油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人,特別是運動員,應當增加洗臉的次數。外出回家後應該及時洗臉,將臉上的髒塵和油垢洗掉,避免污物堵塞毛孔。
二、洗臉以不油爲宜。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面爲宜。至於化妝品,如果油性面板的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜,很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘,所以面板油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品。
三、千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次,枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部面板接觸,如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因爲直接接觸面部,容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西,定期換洗非常必要。
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