老年斑的危害不容忽視
導讀:到了一定的年齡,很多人臉上都會出現老年斑,老年斑是一種面板上出現的脂褐質色素斑塊,屬於一種良性表皮增生性腫瘤,那麼老年斑有什麼危害呢?
老年斑通常出現在老年人的面部、手背以及胳膊等處,除了影響美觀,還有什麼危害?趕緊來看看。
老年斑有什麼危害
1、表面潰爛出血。
2、色澤突然變深,伴有瘙癢、疼痛。
3、在短時間內出現大量老年斑類皮疹,且迅速增多、增大。
4、斑的質地變硬,表面變得粗糙,角化明顯,剝脫後有小出血點。
5、不僅聚集在體表的細胞膜上,也會侵害人體內各系統器官,會使血管發生纖維性病變,導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞。
6、積存於腦細胞時,影響腦功能,從而加速了腦衰老過程,還會引起老年人記憶、智力障礙,抑鬱症,甚至老年癡呆。
出現老年斑該怎麼護理?
1、保持心情舒暢,避免疲勞憂慮。
3、適當服用抗衰老、預防衰老的產品。
4、加強營養,平時多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物,如西紅柿、柑橘、檸檬、 柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。
5、避免不利因素的刺激,面板不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
6、口服維生素E,每日50-100毫克,堅持服用半年到一年,多數斑點可逐漸變淡,少數消失。
怎樣預防和延緩老年斑?
1、調整飲食中的脂肪含量
少吃富含脂肪的油膩食物,以植物脂肪爲主。
2、增加富含維生素E等抗氧化物的食物,維生素E含量豐富的食物有麥胚、堅果、豆類和穀類。
3、適當進行體育鍛煉
體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積,建議進餐時細嚼慢嚥,以改善面部血液循環和麪板代謝。
老年斑是人體衰老的象徵,如果不注意護理,會蔓延身體其他部位,影響身體健康,老年朋友們一定要引起重視。
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