夏季美容養生湯讓肌膚持久美麗一夏
本文帶來幾款夏季美容養生湯,想要在夏天保持美麗的肌膚,現在就做來喝吧!
夏季美容養生湯一:冰糖銀耳湯
原料:銀耳,櫻桃
配料:冰糖
做法
1、把銀耳放入清水裏浸泡發,去掉硬塊,洗乾淨撕成小塊,把櫻桃洗乾淨備用。
2、在鍋裏放入適量清水煮開,再放入銀耳煮開,再用小火,加入冰糖煮50分鐘,再放入櫻桃,然後關火,待冷卻後,放入冰箱冷藏即可。
夏季美容養生湯二:冬瓜海帶湯
原料:棒骨,扇骨,海帶,冬瓜
配料:鹽,醋,雞精
做法
1、把棒骨和扇骨洗乾淨,海帶用清水浸泡發,再洗乾淨,切小塊,把冬瓜去皮洗乾淨切大塊。
2、在鍋裏燒開水,把棒骨和扇骨放入鍋裏焯去血水,撈出洗乾淨備用。
3、在砂鍋裏放入適量清水,放入棒骨和扇骨,放入幾滴醋煮開,再放入海帶用小火煮一小時,再放入冬瓜煮半小時,最後,加鹽和雞精調味即可。
(圖片id:38973930,夏季美容養生湯)
夏季美容養生湯三:番茄紅蘿蔔瘦肉湯
原料:瘦肉,番茄,胡蘿蔔
配料:鹽,蔥
做法
1、把瘦肉洗乾淨,瀝乾水切大塊,放入鹽塗均勻,再放入冰箱醃五六小時,取出再切成小塊。
2、把番茄洗乾淨,切小塊,胡蘿蔔去皮洗乾淨切片,蔥切蔥花備用。
3、把瘦肉和胡蘿蔔放入鍋裏,加適量清水煮開,再用小火煮二十分鐘,再放入番茄煮五分鐘,最後,撒入蔥花即可。
夏季美容養生湯四:黑白鳳爪湯
原料:雞爪,黑豆,白薇
配料:鹽,味精
做法
1、把黑豆洗乾淨,放入清水浸泡半小時,撈出備用,把雞爪洗乾淨,放入沸水中焯一下,撈出備用。
2、在鍋裏放入適量清水,放入黑豆和雞爪,再把白微用砂布包好,放入鍋裏煮開,再放入料酒用小火煮至爛熟,最後,加鹽和味精調味即可。
夏季美容養生湯五:翡翠杞玉豆腐
原料:豆腐,油菜心,枸杞,玉竹
配料:鹽,味精,澱粉
做法
1、把油菜心洗乾淨,豆腐洗乾淨切小塊,枸杞和玉竹洗乾淨備用。
2、在鍋裏放入適量清水煮開,放入豆腐,加入少許鹽焯三分鐘,撈出備用。
3、在鍋裏放油燒熱,放入油菜心翻炒幾下,再放入鹽炒勻,加入少許水煮五分鐘,撈出裝盤。
4、在鍋裏放入清水,放入枸杞和玉竹煮五分鐘,再放入豆腐、鹽和味精拌勻,用澱粉勾芡,再倒入裝有油菜心的盤裏。
這幾道湯從體內調理,讓肌膚保持白皙、有彈性,在夏天也不怕外出。
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