治便祕偏方排毒又養顏
導讀:便祕讓人痛苦不堪,更是苦不堪言,帶來的不僅是痛苦,還會引發各種肌膚問題,容顏憔悴,今天介紹幾個治療便祕的偏方,助你煥發亮麗容顏。
便祕不但影響健康,還會導致肌膚變差,有了治療便祕的偏方,排便更順暢,容顏煥發,排毒養顏。
偏方一:潤腸增液香蜜茶
配方:蜂蜜65g、香油35ml。
用法:將香油兌入蜂蜜中,加沸水調服。每日早晚各服一次。
功效:香蜜茶是一款非常好的食療方,能潤腸,改善便祕,主治血虛便祕,面色無華等。
偏方二:補血助便蔥白阿膠飲
配方:蔥白2根、阿膠10g。
用法:用水煎蔥白,待蔥白熟後放入阿膠烊化,然後溫服,每日一次,連服數日。
功效:主治便祕,尤其是氣血虛型便祕,可以養氣補血。
偏方三:順氣行滯決明潤腸茶
配方:草決明30g
用法:將草決明炒至適度,然後碾碎,用沸水沖泡5-10分鐘,代茶飲,每日一劑,溫服。
功效:決明潤腸茶可順氣行滯,主治便祕。
偏方四:益氣潤腸之土豆蜜汁
配方:新鮮土豆、蜂蜜各適量。
用法:將土豆洗淨切碎後,加開水搗爛,用潔淨紗布絞汁,加蜂蜜,每日早晚空腹服下半茶杯,連服半個月左右。
功效:益氣潤腸,主治氣虛型便祕。
偏方五:益氣潤腸紅薯粥
配方:紅薯300-500g,生薑2片,白糖適量。
用法:紅薯削皮,切成小塊,加入適量清水熬煮,等紅薯熟透變軟後,加入白糖、生薑,再燉煮片刻便可食用。
功效:紅薯中含有豐富的膳食纖維,有着極好的潤腸效果。
偏方六:通便之菠菜豬血湯
配方:豬血150g,菠菜100g,鹽少許。
用法:菠菜洗淨,連根切段,豬血洗淨切塊,二者加水同煮15至20分鐘,加鹽後飲湯汁,每日1-2次,宜空腹服。
功效:菠菜豬血湯對習慣性便祕具有極好的良效,潤腸通便效果非常好。
淡鹽水怎麼喝清腸?美眉告訴你
便祕患者日常注意事項:
1、多吃蔬果
多吃新鮮蔬菜,多吃高纖維食物,尤其是粗纖維,能很好的促進腸胃蠕動。
2、大量飲水
每天至少喝8杯水,尤其是晨起喝一杯淡鹽水。
3、適當的活動
適當的散步、慢走對緩解便祕有幫助,尤其是飯後散步。
便祕不僅毀壞容貌,還影響身體健康,愛美女性趕緊來爲腸子洗洗澡,排毒又養顏。
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