腿部面板粗糙怎麼辦 擺脫蛇皮腿保養方法
導讀:腿部面板粗糙,就行蛇皮腿,粗粗的,該怎麼辦呢?下面教大家改善面板粗糙的方法,重塑細膩光滑肌膚。
腿部非常粗糙,摸起來就像刺一樣,趕緊來學習腿部護理,恢復光滑的面板。
清洗肌膚水溫
清洗肌膚的水溫最好保持在36°—38°之間,不要太熱,用過熱的水,面板的毛細血管會迅速擴張,導致面板鬆弛,毛孔粗大,容易產生皺紋,並且肌膚會加速老化。
去角質
可選擇用每月兩次,做一次去角質的護理,在沐浴前,將角質膏從腳踝處一直塗抹到大腿,片刻後,用水衝淨,可以使腿部面板更加有光澤,也可以選用一些具有滋潤效果的浴鹽。
護膚用品和腿部按摩
在每次沐浴或浸浴後,在腿上塗抹潤膚奶或潤膚霜,並進行適當地按摩,能有效促進腿部的血液循環,並消除肌肉的緊張感,令面板更柔軟光滑。
多喝水
清晨起牀喝蜂蜜水,多喝水,補充多種維生素和營養,少吃刺激、辛辣、油炸食物,多吃蔬菜水果,尤其是對面板有好處的水果,如蘋果、香蕉、黃瓜、海帶等。
噴霧保養
隨時攜帶一瓶噴霧,只需輕輕一噴,就可以帶給肌膚長久的滋潤,讓腿部肌膚水分充足更有光澤。
適當運動
每天堅持適當運動,出點汗,加快腿部肌肉的新陳代謝,對面板和精神狀態都很好,如游泳、跳繩、空中騎自行車、蹬腿、下蹲運動等。
充足睡眠
保證睡眠,儘可能保證8-9小時睡眠,不要熬夜,11點最好入睡,充足的睡眠對面板有好處。
以上的保養方法對付腿部面板粗糙非常有效,可以幫助輕鬆打造無敵光滑美腿,快來試試哦。
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