荷花花粉的功效與作用強身健體美容養顏
荷花粉的功效與作用
1、營養價值
在介紹荷花花粉的功效與作用之前,首先帶大家瞭解一下它的營養價值。荷花粉的主要成分是氨基酸、維生素、蛋白質等活性物質。其中氨基酸以及蛋白質含量遠高於牛奶、雞蛋,另外維生素B的含量非常高,並且荷花粉中礦物質成分非常全面。
2、美容養顏
荷花粉的美容養顏效果非常明顯,主要是因爲荷花粉中富含抗氧化成分,可以清楚人體內部過多的自由基。同時氨基酸、蛋白質也能促進人體的新陳代謝,荷花粉中的活性物質還有利於細胞的分化和再生,助於表皮細胞修復,延緩衰老。
3、強身健體
荷花粉還具有強身健體的功效,荷花粉中含有黃酮類化合物,可以增加人體的特免疫力,氨基酸、維生素可以促進淋巴細胞的增殖,可以加速抗體的產生。
4、緩解壓力
除此之外,荷花粉還還具有緩解壓力的功效,荷花粉中含有大量的維生素、氨基酸可以促進腦細胞的新陳代謝,礦物質具有調節情緒、減輕心理壓力等作用。
荷花粉的食用方法
1、荷花粉最簡單的食用方法是將其碾成碎沫,然後使用60℃以下的溫水,每天早晚各服一次即可。
2、荷花粉也可以與牛奶、蜂蜜搭配一次食用,蜂蜜與花粉的比例爲4:1即可。
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