夏季坐月子八大注意事項
導讀:夏季這麼炎熱,對於要坐月子的女性來說簡直就是一種煎熬,這時候的身姿又比較虛弱,一些事項是要注意的,這樣才能促進身體恢復。
夏季雖然很熱,但是由於坐月子的女人身體都比較虛弱,還是要注意保暖的,看看有哪些注意事項。
1、坐月子飲食和保暖工作都非常重要,夏季雖然炎熱,但同樣需要保暖,產後新媽媽身體虛弱,還是需要適當地保暖,避免身體受到風寒侵襲,很多人認爲月子中的女人都不能洗澡,這樣才能坐好月子,其實不是的,只要是在溫度適合的條件下洗頭洗澡,洗完頭後迅速把頭髮吹乾,洗澡不要使用盆浴,進行淋浴就可以了。
2、夏天的保暖要適度,因爲夏天坐月子既不能吹空調又不能吹風扇,對於女人來說是非常難熬的,也很痛苦,太炎熱不但會影響產婦的胃口,也容易出現各種熱病,可以開啟窗戶,讓空氣流通,或者開啟隔壁房的空調,有助於緩解炎熱。
3、夏季坐月子要選擇寬鬆、舒適的衣服,在保證暖度的基礎上最好選擇棉質的衣服,透氣舒服,這樣更有利於產婦的身體,也有利於嬰兒的接觸。
4、控制好情緒,保持精神愉快,坐月子期間產婦的情緒變化很大,容易心浮氣躁,需要調整好心態,保持良好的精神狀態,這樣也有助於身體的康復。
5、產後身體比較虛弱,需要注意身體的保暖,不要過早使用涼水做家務,平時洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水,避免接觸涼水。
6、要注意休息,不要過於勞累,當手腕和手指出現疼痛時一定要休息好,每天堅持做伸屈鍛鍊,但不要隨意用力按摩疼痛處,照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。
7、坐月子期間儘量少吃酸辣等刺激的食物,少吃香蕉,少喝啤酒,宜吃清淡滋補的食物。
8、當出現身體不適時要及時去看醫生,並在醫生指導下用藥,不要亂用藥,以免帶來不良反應。
坐月期間的保養很重要,養得好可以讓身體恢復得更好,不然容易留下不良後果,帶來身體不適,各位女性朋友注意了哦!
夏季雖然很熱,但是由於坐月子的女人身體都比較虛弱,還是要注意保暖的,看看有哪些注意事項。
1、坐月子飲食和保暖工作都非常重要,夏季雖然炎熱,但同樣需要保暖,產後新媽媽身體虛弱,還是需要適當地保暖,避免身體受到風寒侵襲,很多人認爲月子中的女人都不能洗澡,這樣才能坐好月子,其實不是的,只要是在溫度適合的條件下洗頭洗澡,洗完頭後迅速把頭髮吹乾,洗澡不要使用盆浴,進行淋浴就可以了。
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