準媽媽必知:孕婦早期吃荔枝的好處和壞處
導讀:很多孕婦懷孕前都喜愛吃荔枝解暑,那麼,孕婦可以吃荔枝嗎?孕婦吃荔枝有哪些好處和壞處呢?今天小編從荔枝的營養成分分析,告訴大家答案。
初夏是荔枝的季節,荔枝甘甜可口、味道鮮美,但是吃後容易上火,那麼孕婦能吃荔枝嗎?孕婦吃荔枝好處和壞處是什麼呢?想知道答案的朋友,趕緊往下看吧。
一、孕婦早期吃荔枝的好處:
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3、 荔枝擁有豐富的維生素,孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令面板更加光滑;
4、從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
注意:荔枝爲溫性食物,長期大量的使用,易引起上火,因此孕婦吃荔枝要適量。
-
時尚孕婦裝選購注意事項
導讀:孕婦服飾選購技巧:便於搭配的無袖連衣裙、美觀、安全的鞋、正式禮服、上班服飾。注意事項:穿脫方便、感覺寬鬆、易於活動、具有保溫性和吸溼性、易於洗滌。孕婦服飾選購,首先要以體內胎兒爲主,其次纔是自己的外表、着裝。那麼就來看看準媽媽選購孕婦服飾時候腰...
-
準媽媽孕晚期適合哪種睡姿 左側臥最適合
導讀:孕晚期的準媽媽適合哪種睡姿,這個是很多孕媽媽都想知道的問題,今天我們就來探討一下。孕晚期媽媽肚子較大,採取哪種睡姿才能睡得更舒服呢,看看哪種姿勢適合。孕晚期宜採用左側臥位睡姿妊娠晚期採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢,這個姿勢可以糾正增大子宮的右旋...
-
孕婦預產期自測計算方法
導讀:孕婦預產期自測計算方法大致分爲四種:按胎動日期、按月經、按孕吐、按妊娠歷,孕婦們一起來學習一下了!自從懷孕的那天開始,相信孕婦們都在計算着自家的寶寶什麼時候跟自己見面,本文就給大家介紹幾種孕婦自測預產期的計算方法。孕婦預產期的自測計算方法:一、月經...
-
孕晚期什麼睡姿最好 儘量不要仰臥
提要:孕晚期的肚子很大了,正確的睡眠姿勢對於孕婦的健康非常重要,看看哪種睡姿最適合孕晚期採用。良好的睡眠質量對於孕婦來說是很必要的,怎樣才能睡個好覺呢?看看孕晚期什麼睡姿最好。正確的睡姿仰臥時增大的子宮會壓迫腹主動脈,影響對子宮的供血和胎兒發育,所以儘量...