元芳也想知道的冠心病的注意事項
提要:冠心病人應注意的地方有很多,所以在日常生活中要養成良好的習慣。
作爲冠心病人在接受治療的時候,在日常中還有很多是要注意的,一起來看看冠心病的注意事項吧。
冠心病的注意事項一:控制體重
冠心病有體重有着密切的關係,患有冠心病要控制體重,因爲當體重增加10%的時候,膽固醇也跟着增加,而冠心病的危險更增加了38%,所以,控制體重很重要,冠心病患者一定要注意這點。
冠心病的注意事項二:戒菸
吸菸會使冠心病患者加重病情令冠心病發作,因爲大量吸菸時,會使心臟興奮度增高,可誘發室顫等心律失常,從而引起猝死,所以,冠心病患者應戒菸。
冠心病的注意事項三:戒酒
酒中含有的乙醇對心臟有着很大的毒害,攝入過量的乙醇會使心肌的收縮能力降低,加重心臟的負擔,會導致心律的失常,使動脈發生硬化,冠心病人應爲自身的健康着想,戒掉酒。
冠心病的注意事項四:合理飲食
冠心病人要合理的安排飲食,飲食要清淡,控制攝入的糖分,多吃含有維生素的蔬果,高脂血症、糖尿病等都和飲食有關,日常生活中,主要以低熱量、低脂肪和低膽固醇的食物爲主。
冠心病的注意事項五:適當運動
冠心病人也要進行適當的運動,以提高自身的免疫力,增強心臟功能,促進代謝,運動更可預防動脈粥樣硬化,但冠心病人不可進行劇烈的活動。
冠心病人日常中還要注意生活要有規律,保持心情的愉快,不要有太大的情緒波動。
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