銀屑病吃什麼好 銀屑病的飲食注意事項
導讀:銀屑病給患者的身心都帶來了痛苦,怎麼治療最好呢?吃什麼能促進銀屑病的加快康復?今天和大家說說銀屑病的飲食。
很多朋友都不知道得了銀屑病吃什麼好,不敢亂吃東西,飲食作爲日常生活中不可少的一件事,既提供身體營養,還對疾病有幫助。
1、補充蛋白食品
因爲銀屑病患者會脫落很多皮屑,因此會流失大量的蛋白質,所以患者應該多多補充蛋白質,還有鈣、維生素、不飽和脂肪酸等的豆類食品及其製品。
2、以穀類食物爲主
穀類食物有着很好的營養,對銀屑病的恢復也有很大的作用,建議患者多食用穀類食物,在飲食中,患者應該以穀類食物爲主,同時和其他多樣食物搭配,多食用清淡和營養豐富的食物,例如新鮮水果和蔬菜等。
3、吃水果補充水分
在秋冬季節裏,爲了不讓面板更加乾燥和減輕症狀,吃用水果是補充水分的最好方法。
桃子:含有碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素,具有清熱活血、利溼通便等作用。
石榴:含有蛋白質、糖類、鈣、磷、鉀及維生素C等多種成分,味甘、酸、溫,石榴皮中含有根皮鹼,能殺滅各種真菌。
烏梅:含有糖類、蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸及維生素類,味酸、澀、溫,具有清熱、解毒、生津等功效,可將烏梅煎煮濃縮成膏狀,每次服1匙,每天2—3次。
無花果:含有豐富的糖類以及蘋果酸、丙二酸、琥珀酸、檸檬酸、氨基酸、蛋白質、維生素A等多種成分,味甘、平,具有清熱、解毒、消腫等作用。
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4、多吃清熱解毒的食物
白菜:含有胡蘿蔔素、維生素C等多種成分。其性味甘、溫,具有解熱、安神等作用。
胡蘿蔔:主要含有大量胡蘿蔔素,可以補充患者體內維生素A的缺乏。
白蘿蔔:含有碳水化合物、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C等成分,其性味甘、辛、涼,具有清熱解毒、消食等作用。
茄子:含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C等,其性味甘、涼、無毒,具有活血涼血、去風消腫等作用。
芋頭:含有蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素類,其性味甘、辛、平滑,有小毒,具有清熱解毒、祛瘀消腫、補虛止痛、消炎等作用。
空心菜:含有蛋白質、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C以及B1、B2等,其性味淡、涼,無毒,具有清熱解毒、化瘀消腫等作用。
土豆:含有大量澱粉,其它還有蛋白質、脂肪、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C等,其性味甘、辛、寒,具有清熱解毒、消炎脂同等作用。
推薦食譜:
薑茶烏梅飲
原料:生薑10克,烏梅肉30克,綠茶6克,紅糖少許。
做法:將綠茶、生薑、烏梅肉切碎,放入保溫杯中,以沸水沖泡,蓋嚴浸泡半小時左右,再加入紅糖即可。
功能:本品具有清熱生津、止痢消食的功效,適用於治療牛皮癬。
涼拌苦瓜
苦瓜200g,洗淨去瓤,切絲焯過,加麻油適量,味精、鹽少許,拌勻即可,本菜具清熱瀉火的功效,適於血熱風燥證的牛皮癬患者。
銀屑病飲食注意事項:
禁食辛辣刺激性的食物,多吃富含維生素豐富的食物,如新鮮蔬菜類。
銀屑病除了注意日常的飲食外,還要保持心情愉快,保證充足睡眠,那樣才能幫助病情的恢復。
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