從小便狀態看女人健康狀況
1.解密尿量和頻次
由於個人飲食習慣的差異,排尿量和頻次也各不相同,不過大體上,人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次數在4-8次之間。當然,如果你超級愛喝水或者飲料,尿量就不止如此了;又或者忍受乾渴之苦的人,身體恐怕也難以製造出6杯的排泄量。
2.如何判斷不正常排尿
如果喝了大量的水,尿液依然很少,即可能患有尿少症,這與腎功能衰竭有關。對於成年人來說,每天的尿液一般不應低於400毫升。相比之下,尿頻更容易被感知,當你覺得排尿次數明顯增加,這可能與尿路感染、糖尿病等有關。如果出現尿量的突增、驟減,這些情況又無法用飲水量來解釋,就該檢查下身體了。
3.尿裏的“彩虹”世界
尿液的顏色也並非一成不變,它會隨着飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足,則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水,尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自於老化的血細胞,它們在經歷了一系列身體代謝後會被分解,最後以色素沉着劑的身份來到尿道並最終被排出體外,膀胱中的水分越少,尿液顏色越深,所以晨尿的顏色一般比較深。如果尿液呈現紅色、橙色甚至綠色,也不要驚慌,這往往歸咎於你吃的食物。
4.尿液氣味也會變
飲食不僅會影響尿液顏色,同樣會改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道,其含量越大(含水量少),味道就越濃。食物,如蘆筍,會明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以後,尿液氣味變得像爛白菜。腎在生產尿液方面“成績出色”,它總是將我們吃掉的各種食物進行綜合考量,留下適當的水分和礦物質,以保持身體健康。尿液狀態的偶爾異常不需擔心,但如果尿液出現色、性、味的改變,或者排尿量、排尿週期突然有了較大改變,且一直持續,就要警惕是否你的身體在報警,一定要及時去醫院排查。
-
懷孕後就開始長斑了,腫麼辦?
1、防曬做得好色斑來不了乳頭,乳暈和腋下所出現的色素沉着是很難預防的。但是,因爲紫外線的影響而產生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防曬,是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。外出時,應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射,塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝...
-
2—4歲寶寶的健康食譜
早餐什錦蔬菜沙拉(營養成分:維生素c,碳水化合物,番茄紅素等)原料:熟土豆100克,黃瓜100克,生菜6片,西紅柿1個,山楂糕50克,泥腸150克,沙拉醬適量。製法:1。熟土豆去皮切丁,黃瓜、生菜、西紅柿洗淨後,切丁。山楂糕、泥腸切丁。2。在盆中放入土豆、黃瓜、生菜、西紅柿、山楂糕、...
-
爲大家介紹我們吃魚的注意事項
醃製過的不吃我們都是可能知道水產品本來就是含有比較多的亞硝酸鹽,我們在乾製或是是醃製的過程中,裏面的蛋白質部分發生分解後會產生胺類物質,和亞硝酸鹽結合就形成亞硝胺,這是一種能夠增加我們患癌症風險的物質。魚肉過紅過白不吃魚因品種不同,本身就存在金槍魚這...
-
公司主管的風水位置揭祕
主管掌管公司的政策,須具有絕佳的決斷力,和精準的判斷能力,才能搶得先機,如果不好的風水影響主管的決策力,也視必造成公司很大的損失,所以羅!良好的環境,創造最佳決策能力,注意以下的座位原則,可達到事半功倍的效果喔!!主管室的門,不要正對大門主管需要冷靜安靜,來思考公司的...